青汁排毒法
这种方法是现在很多女性会选择的 ， 青汁也就是用大麦的嫩叶榨成的汁，大家也可以直接购买一些青汁喝 ， 它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维 。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期喝还可以改善我的经常会过敏和长痘 。
上面给大家介绍的就是身体排毒的小妙招有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要给身体排毒 ， 以上这些妙招就能达到很好的作用，身体的毒素排干净才能变得更加健康，身体会变得非常轻松，日常生活中大家就应该注意多吃一些清淡有营养的食物，不要吃太多油腻辛辣刺激的食物 ， 这样身体的毒素自然能够变得比较少 。
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5、身体排毒最有效的方法 身体排毒最有效的方法是什么1、跑步锻炼，慢跑是很好的体内排毒的方法 。因为在慢跑的过程当中 ， 机体的各个部位活动，加强新陈代谢，各种毒素会随着出汗，而排出体外 。
2、按时休息，养成良好的睡眠习惯 。
3、多吃排毒蔬菜 ， 如芹菜，芋头等 ， 由于含有丰富的纤维，具有很好的排毒效果，所以它们可以很好地清除血液中和肠道内的残留物，被称之为清道夫 。
4、多吃水果排毒，比如说柠檬和荔枝 。柠檬中含有多种维生素和氨基酸，可以改善血液循环 ， 提高血液的排毒效果，中医讲，荔枝有补脾，益肝解毒止泻作用 。对于女士而言 ， 解馋的同时又排毒，一举两得 。
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