第二：多补充维c，加班的话会使你的胶原蛋白流失，所以晚上多吃点含维c和胶原蛋白的食物，可以使得皮肤恢复弹性和光泽 。切记少吃辛辣的食物 ， 酒精类的饮料也要少喝 。
第三：要做好保湿工作 。熬夜会让我们的锁水能力变差，所有在洗脸之后一定要及时的做好保湿工作 。
第四：补水，熬夜的时候喜欢出油，所以如果不做好补水的工作，就容易让油脂堵塞毛孔，从而产生痘痘粉刺 。
第五：要学会一套眼保健操，这样可以对付你的黑眼圈 。
小秘诀:
1，涂个保湿类睡眠面膜倒头就去睡吧
2，早起给肌肤做个简单按摩，从眼角顺到淋巴处，促进肌肤排毒
然后冲个澡 ， 喝杯咖啡，第二天又是一条好汉~
现在很少有不熬夜的同学，玩玩手机，刷社交圈，看视频 ， 等蛙儿子回家……不知不觉就过了12点！
可是熬夜带来的影响确实巨大，会内分泌紊乱易长痘！皮肤会变干燥，暗沉失去光泽，而且影响免疫系统 ， 导致肌肤脆弱易敏感 。另外眼部容易出现黑眼圈、眼袋和细纹！还有，熬夜极有可能会给人体带来一种精神压力，引起脱发！
在不得已的情况需要经常熬夜时 ， 个人经常采取以下的方法或护肤品来调理熬夜后的皮肤！希望能给大家一些帮助 。
一、千万别带妆熬夜！
熬夜时千万不要带妆，彻底卸妆清洁面部后抹上滋润的保养品，晚霜或者免洗睡眠面膜都可以！
二、面部护理
熬夜后肌肤容易暗沉失去光泽，建议使用能排浊和提升肌肤通透度及光泽度的保养品 。
1、sofina苏菲娜泡沫按摩润肤洁面乳
这款洁面里含有碳酸 ， 碳酸本身有活跃肌肤微循环的作用，能加快肌肤吸收水分及营养，并保持肌肤 健康 的新陈代谢，排走老旧物质 。它使用很方便，无需起泡，泡泡一按即出！融入了碳酸的泡沫丰富细密，不易破裂，状如奶油般，用这种温和的泡泡在脸上按摩就好啦，手感很舒服 ， 洗完面部滋润不紧绷，能有效提亮暗沉肌肤，让洁面也变成一种享受！
2、SHISEIDO 红腰子精华
红腰子精华说的正是资生堂的红妍肌活露！这款精华有提升肌肤免疫力的效果，能改善因干燥、压力及年龄增长所带来的肌肤问题，并能从根本上提升皮肤防御系统的功能 。
熬夜造成的问题肌肤也可以用它来提升肌肤免疫力，修复受损肌肤，抵御外界的伤害 。
3、YSL圣罗兰妍活青春塑颜精华
塑颜精华看名字就知道它有紧致提拉的作用，YSL圣罗兰妍活青春塑颜精华本身质地清爽不油腻 ， 用后能给皮肤补水，保持肤质平滑的效果，它还能提升暗沉肌肤的光泽度！让肤质显得更细腻 。
另外，它具有排水肿的效果，可以排除面部多余水分，收紧皮肤，缓解熬夜造成的面部浮肿问题，假如搭配Y型按摩器 ， 顺着轮廓往上推，提拉和排水肿效果会更好！
4、雅诗兰黛红石榴系列
很多人都知道红石榴是一种美容水果，能够排毒抗氧化，用在护肤方面，红石榴系列具有强大的抗氧化功效，为肌肤日夜排浊的同时修护肌肤 ， 让暗沉肌肤变得更有光采，增添红润好气色！
5、CPB铂钻源亮细胞系列
这个系列能提升肌肤的通透度，对肤质有改善，让皮肤变得更加细腻、紧致又有光泽！这些作用主要来源于该系列的配方中含有天然保湿因子和让肌肤变得透亮的亮肌复合物EX成分 。
特别要提一下柔肤水，它的保湿效果可比一般保湿精华，除了有柔软肌肤、细致毛孔和修复受损肌肤的效果之外，还能消除面部浮肿！
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