2、脾胃消化功能低下者不宜多吃：吃藕粉要注意 ， 很多用户都喜欢生吃藕粉 ， 认为这对身体没有什么负面的影响 。但其实这是错误的 。主要是因为藕粉不容易消化，脾胃消化有问题的患者不宜生吃 。
3、在闹肚子或者是便秘也不适合吃，否则吃藕粉会容易产生一定的副作用，容易对用户的脾胃健康造成更大影响 。
来源：百度百科-淀粉
来源：百度百科-藕粉
来源：百度百科-马蹄粉
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5、常年喝藕粉会对身体产生哪些变化?藕粉中含有丰富的糖分，可以为身体补充充足的碳水化合物，可以恢复体力、缓解疲劳 。藕粉具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌不得不说，孤陋寡闻 。其实很多食物、药物的寒凉平温热并非绝对固定的 ， 而是可以转变的 。比如，祛湿者喝薏米粥或薏米茶，一般建议薏米要炒一下，为什么？就是以为炒制都是从食物中提取出来的淀粉成分 。类似的还有荸荠粉、葛根粉、木薯粉之类，它们都属于相当纯粹的淀粉，蛋白质和其他成分更少了，维生素和矿物质也损失得差不多了，只有少量的一点结合水分 。
那吃营养这么好的东西你坚持吃一个月，你也看不出怎样，因为它就是一食物，而且机体所需的营养也是就是靠众多的食物来满足，而不是单纯的某一食物 ， 而某一食物又是构成多种类食物中的一员藕粉一般是当主食来吃，适合做加餐 ， 与米粉相比，藕粉的黏度大，吃进去以后，在胃里的消化时间略长 ， 饱腹感强，所以加班熬夜时，有时会觉得肚子有点饿，这时吃别的食物又害怕不好消化或者长胖
用清水调稀沉淀反复，最后水分沥干，晒出藕粉，出粉率大概在10%左右 。所以，藕粉其实也就是藕中的大量淀粉和少量矿物质和维生素，如此一来，倒还不如吃鲜藕来得实在，只是藕粉口感细腻生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，可补益气血，提升机体免疫能力，而且非常容易被人体消化吸收 。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症 。止血散瘀 。藕粉还含有大量的单宁酸 。
藕粉营养价值极高，药疗的作用也不错 。藕性寒 ， 有清热凉血的作用 ， 可用来治疗热性的病证 。藕中含有的黏液蛋白和膳食纤维 ， 能与食物中的胆固醇及甘油三酯结合，利于排便 。。。
身体就会非常的舒服，而且免疫力也会提高，并且新陈代谢的速度也会比较快，而且面部也比较红润，而且肠胃也比较舒服，等等，这些都是对身体的变化 。
【荸荠粉和藕粉哪个营养,藕粉和荸荠粉哪个好】常年和藕粉的话 ， 你身体会变得越来越好，因为它可以帮你恢复体力，还可以润肠通便，还能开胃，还有止血的功能 。
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