3、别暖保湿
衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗 。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题 。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜 。同时，为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，在室内放置几盆水 ， 可以起到一定的加湿作用 。
身体越抓越痒怎么办2
皮肤搔痒症最为常见的症状就是明显的瘙痒感 ， 但并没有出现原发性的皮疹或皮损 ， 瘙痒的症状是持续或阵发性的，也会有灼热感，在身体的各处都会存在，由于天气非常的干燥，皮肤就会引起搔痒，变得非常的紧绷，严重的时候会导致皮肤出现皲裂，有些疾病会导致皮肤瘙痒症的出现 ， 就会伴有其他的症状 。建议到三甲医院皮肤科就诊对症治疗 。
皮肤为何会越抓越痒
脱落的表皮细胞、毛细血管壁细胞、血清等自体组织蛋白，与细菌结合后形成了抗原性物质 。这种自体抗原通过真皮层毛细血管吸收入血液后 ， 激发机体发生过敏反应 ， 导致出现红色皮疹，瘙痒加重，此现象医学上称”自体敏感性反应” 。
自体敏感性反应也能使皮肤发生炎症反应，炎症反应刺激真皮内细小神经纤维，产生慢频率神经冲动 ， 慢频率神经冲动使大脑皮层感觉神经中柩产生痒觉，因此，使劲搔抓皮肤后反而瘙痒加重 。
怎么去防治皮肤瘙痒？
1、皮肤要保持清洁 。
要保持身体清洁，但是不要过于频繁的洗澡 ， 会破坏保护皮肤的角质层与油脂 ， 更容易干燥瘙痒 。
2、洗澡水不宜过烫 。
很多人身上痒用热水烫一下比较舒服 。其实很容易弄伤皮肤，影响皮肤的新陈代谢，会更加使皮肤干燥 。
3、沐浴露不能过量 。
沐浴露太多，容易清洗掉油脂，也容易使皮肤干燥 。
4、痒的地方别挠 。
很多人喜欢用手抓痒的地方，但是手上带有很多细菌，而且指甲容易划破皮肤造成感染 。
5、贴身衣服选棉质的 。
衣服尽量选择棉质的，柔软透气，能有效保护皮肤 。
文章插图
文章插图
4、身上无故瘙痒是怎么回事明明自己什么都没有做 ， 也没见起什么红点或者疙瘩 ， 然而皮肤却一直发痒，这种莫名其妙的瘙痒有可能不是由单一的原因造成的，而是由多种情况所引起 。
身上痒的原因
1、体内毒素淤积
如果我们身体的免疫力变得低下,那么血液里的毒素就会淤积于皮下,使得皮肤不能正常呼吸，时间越久越严重 。
2、季节交替
在季节交替之际，空气变得干燥，此时皮肤会因为受到了刺激而非常敏感 ， 也会失去水分 ， 没有光泽 ， 表皮变得脆弱，容易产生很多细小的皮屑，造成毛孔无法呼吸，引起瘙痒的症状 。
3、洗澡太频繁
夏季不知不觉已经来临，每天流汗导致我们天天都要洗澡 ， 有些人甚至一天洗好几遍，皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质会过度的被清除，皮肤的屏障功能也会因此减弱，导致皮肤更加干燥引起瘙痒 。
4、食用辛辣刺激食物
为逞一时的口腹之欲而食用辛辣刺激的食物，比如吃火锅，吃海鲜 ， 喝酒或者浓茶等行为，都可导致皮肤瘙痒 。
5、情绪波动太大
精神过度紧张，压力很大，神经衰弱，异常焦虑等负面情绪的波动会导致大脑皮层的调节功能紊乱 ， 身体的神经系统也会变得异常，导致我们产生神经性皮炎 。
经验总结扩展阅读
- 绿豆芽长须根的原因,为什么我生的绿豆芽总是细细的、根很长，买的绿豆芽几乎没有根啊？
- 总分总是什么意思,什么是总分总
- 鲟鱼身上的粘液怎么去除,中华鲟鱼如何清洗掉那些粘液？
- 为什么女朋友对我爱答不理,女朋友总是很忙不理我，对你爱答不理说明什么
- 压力罐放水总是有气怎么解决,我家的压力罐气多水少，水龙头放出的水老是有气，
- 充电器常插在插座上会危险吗,充电器总是插在插座上，这些危害你可知？不要因小失大
- 河虾身上爬的扁虫子是什么,这是长在虾身上的虫子，请问是什么虫？
- 驾照总是考不过怎么办,驾照5次考不过怎么办
- 怎么预防脚趾把鞋顶破,我穿鞋总是将大脚趾处顶破 怎么防止呢
- 冬天为什么被子上面总是湿的,为什么被子上面总是潮湿的?