发型 减重过程中，这4类食物再馋也要忌口，否则很容易前功尽弃( 二 )
例如上文中提到的4类食物就算再怎么喜欢也不要吃 ， 除此之外 ， 减肥期间还得保证营养的均衡以及睡眠时间的充足 ， 这样才能加速基础代谢 。
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