众所周知女人的年龄是不可轻易泄露的 ， 因为女人们都爱美 ， 都希望自己青春常驻 ， 年年18岁 。 但是年龄的增长是不可逃避的自然规律 ， 特别是当女性40岁时就一定要注意保养抗老了 ， 那么该如何抗衰老呢？
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如何抗衰老？
许多女性会选择抗老的护肤品 ， 将它们涂抹在皮肤上以达到抗老效果 。 然而 ， 这些护肤品通常在涂抹后只是停留在了皮肤层 ， 而难以渗透至真皮层修护皮肤 ， 所以并没有较好地起到抗老的作用 。
另外 ， 一些女性朋友还会选择皮下注射抗衰老针来抗老 。 然而 ， 这种注射方式并不能一劳永逸 ， 后续还要进行补针 。 久而久之 ， 不仅会对其产生依赖 ， 还会对身体产生不良影响 。
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相比之下 ， 通过食物补充会较有效且健康 。 大豆提取物有抗氧化功能 ， 人体因为外界污染、紫外线辐射、生活不规律等因素都会产生自由基 ， 但当体内的自由基过量时 ， 便会有提前衰老等现象 ， 而抗氧化能有效抑制自由基发生氧化反应 。
其次 ， 大豆内有大豆异黄酮 ， 它的雌激素作用影响激素分泌 ， 能够改善肤质 ， 使皮肤光滑、细腻、富有弹性 。 还能抵抗衰老 ， 同时还能防止卵巢早衰 ， 从而缓解绝经更年期出现的状况 ， 使女性保持青春魅力 。
除此之外 ， 葡萄籽提取物也有抗衰老的功能 。 葡萄籽提取物主要由原青花素构成 ， 原青花素能恢复胶原蛋白活力 ， 使皮肤平滑而有弹性 。 而原花青素能促进维生素C合成 ， 从而让维生素C生成胶原蛋白 。
不仅如此 ， 原花青素还可以帮助胶原蛋白纤维形成交联结构 ， 但过度交联会使结缔组织窒息和硬化 ， 从而使皮肤起皱纹和过早老化 ， 而原青花素则可以帮助恢复因受伤和自由基所引起的过度交联的损害 。
除了上文提到的食用大豆和葡萄籽能抗衰老之外 ， 我们还可以选择专门的食用补充剂 ， 比如汤臣倍健婷好青春胶囊 。
【青春女性如何抗衰老？"冻龄"是怎么样养成的？】衰老问题是女人的一道坎 ， 睡“美容觉”也很重要噢 。
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