\uD83D\uDCBE5.多吃水果、蔬菜
我的本命是水果 ， 每天必须吃那种 。 但蔬菜有点挑食 ， 在改变中 ， 争取多吃 。
\uD83D\uDCBE6.少吃外卖 ， 多做饭
如果时间允许 ， 少点外卖 ， 多自己做饭 。 工作日尚且可以放纵 ， 周末就对自己的胃好点吧 。 露两手为自己准备一顿美食 ， 一周煲1次养生汤 。 不仅更健康 ， 而且生活也会变得更加有趣充实 。
\uD83D\uDCBE7.极简同时不丢掉仪式感
极简是简单的高级 ， 及时断舍离 ， 人事物皆需 。 别在不值得的人事物上浪费时间和感情 。
仪式感不是虚荣 ， 而是提高幸福感的一种方式 。 如果可以 ， 装饰自己的房子会生活得更舒适 ， 偶尔点上香薰、买点鲜花 。 每天都会变得更美好 。
二、关于增值
\uD83D\uDCBE8.多读书
现在我已经养成了这个习惯 ， 每天都会看书 。 多读书 ， 哪怕每天一页也要读 。 电子书省钱但费眼 ， 纸质书有仪式感但费钱 ， 无需盲目追求 ， 结合自身情况选择即可 。
\uD83D\uDCBE9.多看纪录片
电视剧我也看 ， 但纪录片我更能安安静静看完 。 两者都可以拓展自己的眼界 ， 但纪录片的知识面更广 。
美食纪录片推荐《风味人间》、《超市的秘密》；思维纪录片推荐《十三邀》；自然纪录片推荐《完美星球》
\uD83D\uDCBE10.多掌握一项技能
无论你是学生 ， 还是已工作 。 请一定要多掌握一项技能 。 无论是绘画、烹饪、写作还是其他 ， 都可以 。 只要它能成为你的第二选择 ， 并且为你个人增值就OK 。
三、关于经济
\uD83D\uDCBE11.强制储蓄
以前我是月光族晚期患者 ， 但当我觉得自己可能会辞职时 ， 就开始强迫自己存钱 。 特别是现在待业状态 ， 购物前会问自己：不买会s吗？有钱再买 ， 现在穷 ， 找找平替 。 把每一笔存下来的钱 ， 放进不用的银行卡 ， 看着它涨很满足 。
最好设定强制储蓄目标 ， 每个月储蓄10% ， 设定做不到后的惩罚 ， 比如：下个月不准买零食补这个空缺 。
\uD83D\uDCBE12.学习理财
在内卷的时代 ， 这个太重要啦！让钱生钱仔 ， 睡后收入 ， 是最轻松的收入 。 跟着博主学、看书学、上理财课学都可以 ， 但请理智 ， 切记被割韭菜！
\uD83D\uDCBE13.努力开源
在这就会体现多掌握一项技能的重要性 ， 多一项技能相当于多一个赚\uD83D\uDCB0方式 。 也可以应用你现有的技能 ， 努力去开源 ， 比如我 ， 会通过撰稿赚取稿费 。
\uD83D\uDCBE14.投资自己
20+岁 ， 最好的理财 ， 就是投资自己 ， 让自己增值 。 让钱服务于自己和生活 ， 给自己“独立”和自由 ， 是最高级的投资 。
四、关于变美
\uD83D\uDCBE15.坚持每天防晒
我以前贼懒涂防晒 ， 现在晒得黑乎乎 ， 去美容院检测 ， 还看到了晒斑 ， 现在不敢不涂了 。 你们一定不要学我偷懒！要坚持每天涂防晒 ， 无论出门与否 。
\uD83D\uDCBE16.坚持每天护肤
我又是个懒鬼 ， 以前洗完澡倒头就睡 ， 水乳都不涂 ， 一个月都不敷1次面膜那种 。
去美容院 ， 被我的护肤老师说：你这太窒息了 ， 你看你这皮肤干成什么样 。 我是外油内干那种 ， 太惨了 。 现在开始坚持每天护肤 ， 不管什么肤质 ， 每天补水很必要！
\uD83D\uDCBE17.学会化妆 ， 化个淡妆再出门
我以前又是懒鬼 ， 特别是上班 ， 看到公司没帅哥 ， 每天就超随意上班去 ， 一拍合照 ， 那照片不忍直视 。 路上偶遇帅哥 ， 看看自己邋里邋遢的也不敢上前要联系方式 。
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