文章插图
【我们为什么要睡觉人需要睡觉的原因】1、人需要通过睡觉来得到充分休息，以保持精神和身体的良好状态 。使我们有效的恢复稳定的情绪，恢复高效工作，正确判断以及正常的交往的能力 。睡眠不足或缺乏睡眠时，会觉得头脑昏沉，身心疲惫，注意力无法集中，记不住东西，思维时大脑一片空白，遇事反应能力下降，情绪不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影响 。
2、如果严重缺乏睡眠时，人会变得坐立不安，情绪不稳，记忆力下降，判断力下降，甚至出现错觉和幻觉 。睡眠不足的人常常抵抗力下降，更容易患病，更容易患癌症，更容易衰老，感到周身不适，特别是睡眠不足会增加多种重大疾病的一个患病风险 。不仅是癌症、心脏病、糖尿病的风险也显著增高，由此可见睡眠是生命所需，人不能没有睡眠 。
经验总结扩展阅读
- 程序员工资有多高 为什么高
- 我的前半生35剧情介绍 我的前半生第35集主要看点
- 蛋白质的主要功能是什么 蛋白质的主要功能有什么
- 天净沙秋思被誉为什么 天净沙秋思古诗简介
- 蒸糯米饭要蒸多久才熟 蒸糯米饭要蒸多久
- 为什么冷冻的汤圆煮后有一层白色 冷冻的汤圆煮后有一层白色的原因
- 草色要看近却无全诗是什么 早春呈水部张十八员外古诗翻译全文
- CPU怎样设置超频要注意些什么 CPU怎样设置超频
- 你一定能够成为你想要去成为的人歌词 你一定能够成为你想要去成为的人歌词是什么
- 为什么苹果手机玩游戏会闪退 苹果手机玩游戏会闪退的原因