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5、女人每天睡觉时,在脚底敷上一块生姜,身体会发生哪些喜人变化?生姜是我们生活中十分常用的香辛料之一，用它可以给很多食物添上特殊的香味，并且还能去腥味 。其实生姜也有药用和食用两种功效，科学的用生姜，也能带来许多的益处 。而现在想说的就是它的日常使用形式之一，就是把生姜放在脚心位置，此种方法可以给大家许多好处。在涌泉穴附近敷上一定量的生姜，身体会产生三个很好的变化 。
一、寒症变弱了 。女子相比男人来说，肾阳略显不足，因此寒气非常容易干扰到女子的身体，要是寒气太重，身体就会发生许多不适的情况 。比如女子的宫寒经期不调等等很多和寒气大有联系，而生姜是温性的食物，可以驱寒出体，对改变这些情况很有帮助 。
2.减肥 。女性变胖的情况，在生活中时常出现 ， 而导致体重增长的原因，就有湿气 。湿气严重会导致体内水分失衡，进而使湿气隐藏在肌肤下 ， 特别是肚子，这样看着十分臃肿，也会导致消化不良 ， 更严重者导致脂肪代谢变慢，最终导致肥胖 。要是用生姜放在脚底 ， 可以通经脉，暖身体，帮助改善身体，改善代谢 。
3.睡眠变好 。睡眠对所有人都十分重要 ， 但是很多人却总是失眠，造成这种情况的原因之一就是我们的气血两亏，因此晚上很容易盗汗 ， 惊醒，睡眠很浅等等，而把生姜放在脚底，虽然不可直接补充气血，但能加快气血循环 ， 从另一方面补充亏空 。
关键词：健康、养生、长寿、生姜、中暑，睡前用“生姜”涂脚底,坚持一周,好处竟有这么多，你都了解么 。
那会祛除体内的湿气，还能促进血液的循环，提高睡眠质量 。
在脚底敷生姜，可以驱寒去湿，可以促进人体的血液循环 。
【姜能在脚心敷一夜吗,生姜不加热能敷在脚底吗】坚持这么做 ， 寒气会变弱，而且也会改善你睡眠的质量 。
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