二、手机细菌的危害曾经有这样一份调查 ， 智能手机携带的细菌数量是马桶盖上的20倍，听完实在让人作呕 。但由于细菌肉眼不可见，大多数人不以为然，眼不见心不烦 。甚至有人回呛，我敢舔手机屏幕，你敢舔马桶盖吗？段子归段子，但手机终生“不洗澡”藏污纳垢对人体健康的危害是不争的事实 。平时使用手机该如何避免感染到细菌呢？首先要注意在使用完手机时，不要直接接触食物，尤其是现在孩子玩手机的比较多 ， 平时不注意，很容易把细菌带入口中 。这就要求接电话或玩手机时尽量避免与脸部、唇部接触太近 。平时与别人不要经常交换手机使用，手机不要随便借给别人，减少手机病菌的传播，不要使用患者的手机，或者医生的手机，用完手机或手机被别人用完，要注意洗手并对手机用酒精擦拭一遍 。平时使用完手机后，要定期清洁手机，用湿巾或酒精擦拭干净，实验证明擦拭完的手机 ， 细菌会大量减少 ， 所以平时养成使用手机的好习惯，会对我们平时的健康有很大好处 。
三、手机对眼睛的危害人们躺在床上看手机屏幕时，手机与眼睛的距离一般来说会比手里拿着一本书或一张报纸看时距离更近 。这意味，由于距离太近，眼睛在浏览器手机时更难以聚焦，这样长时间下来，极容易导致眼睛干涩 ， 甚至导致头疼和用眼疲劳 ， 因此，睡前最好不要玩手机 。在光线比较暗的屋里 ， 比如说晚上看手机，对眼的聚焦会产生更大影响，一开始可能只是感觉视觉疲劳而已，长此以往下去，可能会变成永久性的，继而导致近视 ， 甚至散光 。尤其现在孩子特别喜欢玩手机 ， 手机成为孩子玩耍的一种方式，平时玩手机对孩子的健康成长产生极大危害，所以生活中要克制孩子玩手机的习惯，平时娱乐娱乐也是可以的，家长要注意控制其玩手机的时间，以保障孩子健康快乐成长！
四、手机对颈椎的危害近年来智能手机的普及，手机的功能也有很大的变化，人们通过手机可以获得很多的知识 ， 开阔视野，认识世界，手机给人们带来了很大的方便 。同时手机也给人们带来了严重的影响和危害 ， 很多人沉迷于手机游戏，或通过手机长时间观看电视剧、小视频、新闻等，由于长时间低头一个姿势，这样对身体最大的危害部位是颈椎，长时间的看手机、玩手机可导致颈椎病的发生 。一旦患上颈椎?。?对身体的危害是很可怕的，颈椎病严重时会导致其它疾病的并发，严重的也会危机生命！现今玩手机过于沉迷而引起颈椎病的人群越来越多 ， 年龄也越来越年轻，很多青少年也不同程度的患有颈椎疾病 。长期玩手机对颈椎的危害是相当大的，这一现象一定要引起人们的注意，不要长时间玩手机，不要长时间沉迷于手机网络游戏，利用手机工作时，要注意中间多注意，手机用一段时间，要做到适当眺望远处，起身运动运动 ， 做到劳逸结合，做到适当使用手机 。
五、手机对听力的危害经常使用手机、平板电脑等便携式音乐播放设备，会对人体造成极大危害，当音量过大时，危害会增大好几倍 。荷兰研究人员就进行了一项超过3000人的长期研究，研究对象年龄介于9到11岁的儿童，研究人员从这群儿童从出生就追踪了他们的健康状况 。研究结果显示有450名儿童听力在测试中出现问题，高达7％的人高频听力损失，这是一种常常由噪音引起的听力损失，通常发生在一只耳朵上，这张研究中有超过2000名父母汇报了他们孩子是否经常使用手机、平板电脑等便携式音乐设备 。研究人员发现，这些儿童有800人每星期至少听音乐一至两天 。结果表明 ， 使用便携式音乐播放设备的儿童发生高频听力损失的可能性是没有使用播放设备的儿童的三倍 。所以在日常娱乐休息时，听音乐是放松身心的一种，但不要声音过高，也不要长时间使用耳机，长时间使用完手机后 ， 要多注意休息，做到交替进行，儿童应克制对手机的依赖，父母要做好监督，让孩子健康成长 。
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