“倒春寒”是指初春气温回升较快 ， 春的后期气温又比正常年份温度低，冷空气入侵，气温骤降，常伴随着雨水，这个现象会持续好几天，甚至好几周，对农作物的生长也有巨大的影响 。
倒春寒吃什么好：
1、大蒜
大蒜可以促进血液循环，可以消除存在血管中的脂质 ， 起到还起一定的抗寒作用 。
2、洋葱
能降低外周血管阻力，降低血粘度 ， 可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力 。能够在倒春寒突然性的温度降低时，提高身体的免疫力，预防感冒 。此外 ， 洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力 ， 抗衰老，预防骨质疏松 。
3、羊肉
对于体质虚寒的人来说 ， 多吃羊肉可以保暖 。它既能御风寒，又可以补身体 。常吃羊肉可以促进血液循环，增强身体抵抗力 。
4、苦瓜
苦瓜属于一种微苦的食物，这些“苦”可以消除疲劳的作用！
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5、2022年会有倒春寒吗 倒春寒会冷多久2022年会有倒春寒吗
可能会有 。
倒春寒一般发生在3月底以后 ， 而2022年的春分节气是在3月20日，春分节气到来后天气会逐渐开始回暖，数九寒天也已经结束了，一般春分到来后如果本应该暖的时候实际却没有回暖，就意味着可能会有倒春寒天气的出现 。
倒春寒会冷多久
一般3~7天左右 。
倒春寒具体一般会持续3~7天左右，也可能会持续15天左右 ， 一般在春节到来后，天气会开始慢慢回升，但是冷空气仍然会频繁侵袭 ， 导致实际气温会处于偏低的情况，而这种前春暖 ， 后春寒的天气就被称做倒春寒，甚至冷的时候气温会降至10℃以下 。
但倒春寒具体持续的时间要实际情况而定，没有一定会持续的天数，可能持续2~3天就结束了，也与有可能会出现半个月之久，在倒春寒出现注意做好防寒保暖工作 。
倒春寒怎么判断
从气温判断 。
倒春寒是指本应气温回升的春季，在春季后期出现气温偏低的现象，具体判断倒春寒出现时间的方法就是根据气温判断 ， 倒春寒期间的气温可能会低于10℃，持续时间也会大于3天 ， 因为长时间的冷空气侵入，导致天气明显降低 。
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