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随着时代的进步 ， 我们的生活水平逐步提高 ， 不再是以前吃不饱穿不暖的时代了 ， 我们在物质上得到发展之后 ， 精神层面也有了提升 ， 越来越多的人更加注重养生 ， 伴随着年纪的增长 ， 衰老越来越靠近我们 。
俗话说：“男人四十一枝花” ， 男性的衰老速度是比女性要慢 ， 到了这个年纪的中年男性有着自己独特的个人魅力 ， 有了自己的事业 ， 有金钱有人脉 ， 往往更容易受到很多人的崇拜 。
当然这只是其中一部分 ， 对于大多数的普通人类来说 ， 当你步入了中老年的年龄 ， 也到了上有老下有小的年纪 。 一般老人的年龄在六七十七八十左右 ， 孩子年龄一般会达到小学初中 。 老人这个年纪容易生病 ， 可能会经常住院 ， 孩子需要有学费加补习班的费用 ， 我们的钱包可能还不够用 。
到了这个年纪的男性 ， 压力都会特别大 。 每天奔波于工作当中 ， 没有时间休息 ， 所以会导致衰老的速度增快 。
不妨大家可以观察一下周围的人们或者看看自己 ， 是否已经到了这个年龄了？现如今的生活水平是怎么样的呢？
我想大部分人在看这篇文章的时候 ， 是刚刚工作完 ， 躺下休息的时候看的吧 。 每天忙忙碌碌 ， 不敢有一丝懈怠 ， 作息没有规律 ， 没有养成一个好的习惯 。 可能会因为压力大而长期酗酒 ， 暴饮暴食 ， 这些都会加速我们的衰老 。
像我们在电视上和周围的人群看一下 ， 也是有老得慢的一些 ， 他们是怎么保持的呢？让我们一起来看一下 。
“老得慢”的男人 ， 大多有4个好习惯 ， 你知道吗？
1.注重饮食
我们都知道 ， 大部分人不健康 ， 患有疾病都是我们吃出来的 。 吃到肚子里的东西 ， 一定要注意它的卫生情况和营养情况 。 有的人一天工作忙的没有时间吃饭 ， 到了晚上暴饮暴食 ， 会让我的胃承受不了 ， 出现肚子痛的情况 。
有的人会因为懒 ， 来不及自己做饭 ， 就去外面的小摊上买些油炸食品垃圾食品来吃 ， 垃圾食品才是对我们身体最有危害的 。 长期使用不仅会让我们的身体变得肥胖 ， 还危害我们的身体健康 。 油脂可能还会引起高血压 ， 高血脂或高血糖等一系列疾病 ， 影响我们的新陈代谢 ， 所以我们要注重饮食健康 。
2.卫生健康
现在是一个看脸的时代 ， 不仅是女性 ， 男性也同样如此 。 男生平时要学会护肤 ， 除了洗漱之外 ， 护肤可能会觉得是女生的专属 ， 其实不然 ， 男性也要做好护肤 。
想要自己不再那么快变老 ， 保持年轻的状态 ， 散发男性的个人魅力 ， 一定要做好 ， 让自己的皮肤更加光滑细嫩 。
除此之外 ， 根据调查发现 ， 男性在上完厕所之后大部分人不会洗手 ， 这个是错误的 。 这样不仅不卫生 ， 还会造成细菌感染 ， 造成一系列的症状 。 所以大家一定要注重好自己的卫生情况 ， 勤洗手 。
3.作息规律
说到熬夜 ， 大家已经见怪不怪了 ， 不管白天你工作多累 ， 多忙 ， 到了晚上躺在床上休息的时候 ， 拿起自己的手机 ， 不由自主的就会看到凌晨 。 第2天早上导致没有精神气 ， 会让我们感到疲惫做事情没有力量 。
长期熬夜 ， 也会让我们的睡眠质量变得更差 ， 可能会出现脱发的情况 。 脱发也成为了现在的常态 ， 严重影响个人的形象 。
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