（6）提高机体免疫力，对维持正常的免疫功能，特别是对维持T淋巴细胞的功能很重要 。
（7）维生素E是局部性外伤的外用药和内服药，可防止留下瘢痕 ， 加速灼伤的康复 。
（8）维生素E是一种强大的反凝结物质，能有效防止动脉阻塞，帮助血液畅通地流过动脉血管壁内有脂肪物质沉积的血管 。
（9）以利尿药的作用来降低血压 ， 预防心血管病发生 。
（10）有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的症状 。
（11）与维生素A一起 ， 有抵御大气污染，保护肺脏组织免受空气污染的作用 。
可见，受爱美一族拥戴的维生素E并不是“徒有其表”，不单具有超强的抗氧化、延缓衰老、淡化瘢痕的美容功效，还能清除血液中的垃圾 ， 降低心血管疾病、中风、高血压等疾病的发生 。对气喘和肺气肿、动脉粥样硬化、更年期综合征、血友病、肌肉无力症、帕金森症都有良好的治疗作用 。
但是，好东西也要用正确的方式来补，否则可能会适得其反，引起身体的不适 。同时，在摄取维生素E时，要注意紫外线、空气、冷冻等因素对维生素E的影响，尽量不要食用过于精致的食品 。还有，维生素E容易流失，它和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，一天摄取量的60%～70%会随着排泄物排出体外 。所以，我们需要每天补充维生素E 。而补充维生素的方式分为天然维生素E和维生素E复合剂两种，但专家建议应选择补充天然维生素E为佳 。平时注意多吃玉米、大豆、全麦食品、植物油、绿叶蔬菜、杏仁、榛子等食物就能获得维生素E 。
要保护好心脏，平时一定要多吃一些粗制的食物 ， 尽量买胚芽没有被加工掉的食品，如全麦面包 。
最后，维生素E的计量以IU国际单位来计量，一个IU的维生素E等于l毫克的维生素E 。普通成人服用维生素E的日常用量，口服是每天l～3次 ， 每次10～100IU 。注意 ， 以下人群更需要补充维生素E：
【澳洲维生素e胶囊的作用,维生素e的功效有哪些？维生素E可以治疗什么病】（1）饮用以氯消毒的自来水的人 。
（2）饮食富含多不饱和脂肪（植物油、鱼类油）的人 。
（3）面临更年期的女性 。
（4）服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的女性 。
（5）儿童由于在发育的时候，对维生素E缺乏很敏感，而如果没有及时补充，就会迅速引起神经方面的症状 。
维生素E的作用及其功能21、维生素e可以擦脸吗
专家讲，维生素E的作用确实是能起到美容，抗衰老，使皮肤变得更加滋润更加光滑，但是维生素E如果直接擦脸的话，也会产生一些不良的反应 。下面就听听专家的介绍 。
维生素E是脂溶性维生素 ， 长期服用就会在体内累积，虽然目前在医院还没有见过服用过量维生素E造成较大伤害的病例，但是累积多了之后就会对身体造成伤害，出现维生素中毒症状，比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等 。
近几个月来由于冷空气的`频繁来袭，皮肤瘙痒症患者越来越多 。选用滋润型强的维生素E软膏能够有效的防止肌肤瘙痒干裂 。同时 ， 也有不少爱美的女士喜爱将口服的维生素E胶囊用于外用 。口服的维生素E胶囊因为浓度较高并且缺乏促进吸收的相关基质，不利于皮肤吸收 。如果长期将口服的维生素E胶囊作为外用，很容易对皮肤造成刺激并且堵塞毛孔 。
2、什么是维生素e
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素 ， 其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一 。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定 ， 对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低 。生育酚能促进性激素分泌 ， 使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面 。
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