深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称 。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂 。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微 ， 只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA 。因此选用深海鱼来提炼EPA及DHA 。
人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA ， 其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含量较少 。而植物性食物中不含有EPA和DHA 。EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(o－mega3） ， 他们的化学名分别为二十碳五稀酸（EPA）和二十二碳六稀酸（DHA） 。
二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近 ， 因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL）发挥生理功能 。
朋友你好！鱼油一天吃几粒这个要看自己身体的情况，然后按说明来服用就可以了 。正常应该是每天3粒. 一疗程吃二个月左右 。
1.少吃肉，蛋类的 。2.吃些芹菜 ， 3.运动.4.吃鱼油+卵磷脂，鱼油是负责清理血管中的垃圾，卵磷脂负责把这些垃圾清理出血管 。5.鱼油在临睡前不要吃 ， 应该是饭前比较好,这个药对胃肠道没有什么损伤，饭前服用并不会损伤到胃
适用人群： 1、三高人群，动脉硬化、血栓、脑溢血及中风迹象或已病患者； 2、有关节炎、痛风、哮喘、偏头痛者； 3、有青光眼、白内障、视力衰退者； 4、饮食不规律，常吃油炸，腌制及高脂类食品的人群 。不适用人群： 儿童、孕期及哺乳期的妇女、经期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者 。
GNC的浓缩鱼油软胶囊应该是目前市场上唯一最高纯度鱼油，天然来源于深海野生鱼 ， 主要成分是OMEGA3脂肪酸（EPA、DHA），对于那些白领人士，工作繁忙压力大以及老年人都非常有帮助 ， 也适用于经常摄入高脂、高胆固醇食物者以及不爱吃鱼、少吃鱼的人呢，能减低血脂 ， 是心脑血管健康所需要的，还能润滑关节，减低摩擦劳损，一天吃一粒就够了 。
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4、汤臣倍健鱼油软胶囊怎么吃、一天吃几粒、和大豆磷脂可以一起吃吗鱼油是一种常见的保健品，不少中老年人和体质差的人都在吃 ， 而且一些患心脑血管疾病的患者也可以适当的吃深海鱼油类的保健品 。而且深海鱼油也是可以让孕妇吃的，但准妈妈应该在医生指导下补充，自己不要乱吃 ， 那么汤臣倍健鱼油软胶囊怎么吃、一天吃几粒、和大豆磷脂软胶囊可以一起吃吗？
汤臣倍健深海鱼油软胶囊服用方法是一天吃2次，每次吃1粒就行，为了更好的吸收其中的营养建议随餐服用，当然也可以餐后吃，如果食用期间出现不适，应该及时向专业人士咨询一下 。需要注意的是少年儿童、孕妇以及乳母不适合吃汤臣倍健鱼油软胶囊，所以大家千万不要乱吃 。
汤臣倍健鱼油软胶囊主要是进口鱼油提取而成的，适合血脂偏高者、有关节炎、痛风等人群食用 ， 还有经常吃高脂肪类食物的人群也可以吃这款保健品 。但是保健品并非药物，实际治疗疾病不会有太大效果 。
生活中有些人在吃汤臣倍健鱼油软胶囊时还会吃其它保健产品，比如汤臣倍健大豆磷脂软胶囊 ， 这两种保健品可以一起吃 ， 同时吃还有相辅相成的效果，因为深海鱼油经过肾脏代谢会加重肾脏负担，而卵磷脂可以增强肝的排泄功能，所以一起吃不用担心对身体有不好的影响 。
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