深海鱼油软胶囊怎么吃才好,深海鱼油胶囊怎么吃？深海鱼油胶囊的用量( 三 ) _生活百科

早上吃比较好，早餐前或早餐后吃都行，最好不要晚上吃，因为深海鱼油含有脂肪，晚上吃的话容易引起脂肪囤积，引起血脂高和肥胖。

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4、汤臣倍健鱼油软胶囊怎么吃、一天吃几粒、和大豆磷脂可以一起吃吗鱼油是一种常见的保健品，不少中老年人和体质差的人都在吃，而且一些患心脑血管疾病的患者也可以适当的吃深海鱼油类的保健品。而且深海鱼油也是可以让孕妇吃的，但准妈妈应该在医生指导下补充，自己不要乱吃，那么汤臣倍健鱼油软胶囊怎么吃、一天吃几粒、和大豆磷脂软胶囊可以一起吃吗？
汤臣倍健深海鱼油软胶囊服用方法是一天吃2次，每次吃1粒就行，为了更好的吸收其中的营养建议随餐服用，当然也可以餐后吃，如果食用期间出现不适，应该及时向专业人士咨询一下。需要注意的是少年儿童、孕妇以及乳母不适合吃汤臣倍健鱼油软胶囊，所以大家千万不要乱吃。
汤臣倍健鱼油软胶囊主要是进口鱼油提取而成的，适合血脂偏高者、有关节炎、痛风等人群食用，还有经常吃高脂肪类食物的人群也可以吃这款保健品。但是保健品并非药物，实际治疗疾病不会有太大效果。
生活中有些人在吃汤臣倍健鱼油软胶囊时还会吃其它保健产品，比如汤臣倍健大豆磷脂软胶囊，这两种保健品可以一起吃，同时吃还有相辅相成的效果，因为深海鱼油经过肾脏代谢会加重肾脏负担，而卵磷脂可以增强肝的排泄功能，所以一起吃不用担心对身体有不好的影响。

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5、深海鱼油软胶囊怎么吃更合理?深海鱼油软胶囊，总是食用是有一定的保健作用的。每日2次吞服，每回1粒;随餐或餐后食用。深海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从营养学角度，大夫从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议摄入各类脂肪。
建议每周吃三次鱼，就基本能保证不饱和脂肪酸的摄入，也就没有必要通过鱼油保健品来补充了。
深海鱼油最佳服用时间：早餐后半小时或晚餐后半小时。
因饭后人体的新陈代谢和肠胃蠕动为最佳状态，此时服用鱼油吸收率最佳。
看你是想调理的还是保健的，多大年龄。
中老年人想调理的，早晚各2粒餐前吃
一般保健的一天一粒或早晚各1粒也可以
这是康多利鱼油的用量，我爷爷吃的效果很好就是这样吃的。别的鱼油建议你还是问回卖你产品的服务员，他们会告诉你的，或看瓶子上的用法用量。
如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。
【深海鱼油软胶囊怎么吃才好,深海鱼油胶囊怎么吃？深海鱼油胶囊的用量】10岁以上直接吞服，10岁以下刺破胶囊服用，每天补充的Omega-3在600-1000mg为佳。