吃货常备【膳食纤维益生菌】:
1 膳食纤维+2益生元+3益生菌膳食纤维分为非水溶性和水溶性纤维两大类 。白芸豆纤维粉、圆苞车前子壳粉就属于非水溶性的，而抗性糊精、菊粉属于水溶性膳食纤维 ， 也就是益生元 。
同时添加了膳食纤维(可类比成益生菌的房子)和益生元(好比益生菌的食物)的益生菌，相当于强强联手 。共同减轻肠胃负担，保护肠道健康 。
益生菌:调节肠道 。
膳食纤维:吸附油脂、轻松通便促进益生菌发挥作用 。
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5、谯庆堂白芸豆黑咖啡怎么样1、根据查询谯庆堂官网得知：白芸豆黑咖啡热量低可以起到减肥的作用 。
2、饱腹感很强 。白芸豆黑咖啡是目前市面上比较畅销的一种减肥产品，其中的主要成分是白芸豆和咖啡，还含有大量的维生素、矿物质等成分，皆为人体日常所需的营养成分 。对于肥胖者而言，建议在饭后半小时饮用，可以帮助燃烧身体的脂肪，润肠通便，促进身体新陈代谢，从而减少宿便在腹部堆积，亦可阻断碳水吸收 。
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