成年人情绪管理的最佳时机：低谷
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人人都知道生命之可贵 ， 也都知道惜命的最佳方式是情绪管理 ， 当一个人的情绪一直保持稳定的时候 ， 那么生活于对于他来说 ， 幸福程度也是相对较高的 。
但是 ， 我们每个人都会遇到令自己暴怒的人 ， 在那一个时刻 ， 我们的第一反应就是将当时的喜怒哀乐表现在自己的情绪上 。
特别是当一个人身处低谷的时候 ， 那种叫天天不应 ， 叫地地不灵的情况 ， 简直会让一个人发疯 ， 而很多人总觉得应该在风平浪静的时候去学习管理自己的情绪 ， 但实际上 ， 低谷才是一个人快速掌握情绪管理的最佳时机 。
01
宏记和好几个朋友去合伙开了一家公司 ， 刚开始大家都兴致满满 ， 干劲十足 ， 想着几个人在一起一定要干一番大事业 。
【成年人情绪管理的最佳时机：低谷】但是后来 ， 随着公司业务慢慢开始运转 ， 后来的公司的资金支出早已经大过于公司的实际收入了 ， 在一直连月亏损的状态之下 ， 本来他们几个人可以咬紧牙关一起度过难关 。
但是却不料 ， 他最好的合作伙伴拿着公司仅剩的一些资金 ， 直接跑路了 。
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这就导致宏记非常的尴尬和被动 ， 公司的法人是他 ， 所有那些讨债的人也只认他 ， 他本来想要好好的干一番事业 ， 结果现在却负债累累 。
那段时间是宏记20多年来最为低谷的时候 ， 面对着那些追债的人 ， 他显得既无辜 ， 又生气 ， 但更多的是一种无可奈何 。
宏记的性格变得越来越暴躁 ， 他从一个小老板转身成为一名打工仔 ， 每个月省吃俭用 ， 为的只是还清他所欠下的巨债而已 ， 他看不到未来的任何希望 ， 所以他活得极其的堕落 。
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面对身边那些想要安慰他 ， 给予他帮助的人 ， 他全部把对方都赶走了 ， 他其实也不想这样 ， 他想要心平气和的度过属于他的这一段的低谷时期 ， 但是奈何他总是控制不了他自己 ， 所以最终 ， 他每一天的生活都过得都极其的焦虑和难过 。
生活风和日丽的时候 ， 多数人的情绪都是非常稳定的 ， 但是当生活充满苟且和不顺利的时候 ， 那种身处在低谷中的无望和无助感 ， 会让一个人发疯 。
而那些真正聪明的人 ， 他们会把这种低谷当做是磨练自己的一种考验 ， 他们会在这种低谷中磨练出自己坚强的品质 ， 然后从容的去面对这世界上一切的压力 。
02
曾经有人说 ， 和一个人交往 ， 不要看他平时对你有多好 ， 要看你与他的利益发生冲突的时候 ， 他是如何解决冲突的？他是选择了退让？还是在那里喋喋不休的与你争论长短？
两种不同的做法 ， 两种截然不同的人生 ， 前者可能会因为那一丝丝的包容 ， 促使两人的感情关系更加的和谐和美好 ， 而后者可能会因为这一时的长短 ， 促使两个人的感情降为冰点 。
在电视剧《三十而已》中有这样一句话：
夫妻之间 ， 八成都是平淡日子 ， 只有两成是大起大落 ， 如果把这两成走好了 ， 就能抵消那八成都不容易 ， 要是走不好 ， 感情就真的很难挽回了 。
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这两成的不如意之中所包含的就有低谷 ， 如果一对恩爱的夫妻连低谷都熬不过去 ， 那么幸福对于他们而言也只是一场遥不可及的美梦而已 ， 唯有把这两成的平淡日子过好了 ， 才能够最终获得幸福 。
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