没有哪个女性不想变白变美一些 ， 但是现实生活中 ， 皮肤焦黄或者满脸长斑的女性却往往不在少数 。 对于很多女性来将 ， 并不能将这些缘由都归结为基因遗传的问题 ， 因为日常生活中 ， 的确有很多细节是我们所没有注意得当的 ， 因此才导致色斑的频发和肤色的变差 。
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小晴从小相貌出众 ， 毕业之后更是顺利进入了一家航空公司 ， 成为被很多人所羡慕的民航空姐 。 为了更好保持住自己的外在形象 ， 小晴在日常生活中非常注重自己的饮食习惯 ， 不仅很多荤腥食物不敢碰 ， 有的时候连油水都不敢摄入太多 。 可是即便如此 ， 这段时间以来 ， 小晴依然发现自己脸上长满了色斑 。 这让她百思不得其解 ， 自己明明都只吃素食 ， 怎么皮肤状况还会变差呢？
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27岁空姐只吃素 ， 长出满脸色斑！医生：无知 ， 这2事做太多了
其实虽然摄入太多肉类食物 ， 对于皮肤状况的确会产生一定的不利损伤 ， 比如导致肌肤的油层加厚 ， 容易在空气中氧离子的氧化作用下而变得肤质焦黄 。 但是如果一点肉食都不吃 ， 其实对于皮肤来讲也是不好的 ， 会导致肌肤失去一些营养物质的供应来源 ， 导致免疫下降 ， 反而容易出现一些皮肤问题 。
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同时 ， 针对于小晴来讲 ， 其日常生活中 ， 有2种行为习惯做得不太好 ， 也是导致色斑频发的诱因 。
1、经常晒太阳
如果出门的时候没有做好防晒工作 ， 长时间让脸部暴露在阳光之下 ， 很容易出现色斑 。 长时间受到紫外线的损伤 ， 同样也会加速皮肤的老化 ， 甚至会在皮肤堆积较多的色素 ， 出现色斑的概率会明显增高 。
2、情绪不自控
平时经常情绪波动大 ， 同样也会导致色斑形成过多 。 在情绪波动明显的时候更容易加速身体衰老 ， 如果情绪波动明显 ， 内分泌功能紊乱 ， 有可能会导致皮肤新陈代谢能力下降 ， 色素堆积越来越多 。
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皮肤科医师：不想皮肤过早受伤 ， 坚持3大好习惯 ， 有助色斑淡化
1.常服1种护肤素
首先 ， 补充一些营养素对于肌肤美白来讲是具有很好益处的 。 平时可以早晚补充烟酸固态 ， 含有多种美白小分子成分 ， 其中含有的的烟酰胺成分是一种天然的美白因子 ， 还含有三肽和果萃提取成分 ， 因此更具改善肤质状况和提升皮肤白皙程度的作用 ， 可以抑制体内黑色素小体的形成和释放 ， 从源头锁死和淡化色斑 ， 并且还能为肌肤补充营养 ， 养出白白嫩嫩的健康皮肤 。
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2.坚持日常运动
通过运动的方式 ， 可以促进身体排汗 ， 而在排汗的同时 ， 一些毛孔中淤积的毒素和色素物质就能及时排出 。 从而有助于皮肤状况的改善和提升 ， 对于色斑也能起到一定的淡化作用 。
3.做好日常保湿
【补充27岁空姐只吃素，长出满脸色斑！医生：无知，这2事做太多了】平时的保湿对于皮肤锁水来讲是比较重要的 ， 在肌肤水润充盈的状况下 ， 也会隔绝掉一些不良因素对于皮肤状况的刺激 ， 减少色斑的形成源头 。
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