以上是我个人的刷牙方法，牙医有专业的方法，比较麻烦，你不嫌麻烦可以试下面的方法：
一、刷牙次数：每天刷牙不得少于四次，早餐、中餐、晚餐之后都要刷牙，睡前再刷一次，如果中间有吃零食，食完必须刷牙；
二、刷牙时间：每次不得少于5分钟；
三、刷牙方法：1、刷牙时不能整排的刷，必须一颗一颗的刷；2、每颗牙必须每个牙面都要刷干净；3、牙齿的颊面，也就是粘有托槽的这个牙面，必须特别注意 ， 托槽除了粘在牙面上的底面无法刷到之外，其余的五个面都必须刷干净，尤其是与牙龈相邻的部分要更加注意，如果这个位置刷不干净，就非常容易残留食物，导致牙龈红肿、出血，牙齿龋坏，对箍牙会产生严重的影响 。
外面市面上有卖一种欧了B的专业矫正牙刷，一把25块，我箍牙那会就是用它的 。很好用，因为这把牙刷中间又到凹槽，正好避开校正器 。
箍完牙医院一般都会给一把特殊的牙刷，专门供戴着牙套的刷牙，就是牙刷毛中间横着有一道沟槽的那种 。
拿下来刷吧
难题呀
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5、今天去矫正牙齿,然后戴了牙套,有点疑惑,戴牙套怎么刷牙啊?我有亲身经历 。因为我平常要上学，所以医生让我晚上睡觉时戴牙套，早上取下来，刷牙 。中午呢最好自带牙刷去刷牙 。晚上直到不吃东西以后，再刷牙，带牙套 。其实也没有很多步骤，就是我早上取牙套的时候很难取下来 。其他的没有什么，主要就是刷牙和带牙套 。
【带牙套怎么刷牙,戴牙套后应该如何护理？】戴牙套期间一定要注意口腔卫生，刷牙很重要的，这时候不能使用常用的普通牙刷了 ， 一定要使用专门的正畸牙刷，一般口腔门诊都有卖的，这样效果才会好 。
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