枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实 。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得 。遇阴雨可用微火烘干 。
枸杞_百度百科
“You don’t suppose there could have been any mistake about that whiskey — no medicine could have gotten into it for instance.”David smiled and said, “No sir.”“Well,” said I, “I have had an extraordinary dream.”
您好,一般枸杞用量是每天40到60粒,最多不要超过80粒
【一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢,枸杞一天吃多少粒最好】枸杞一般保健用量是每天15到20克,差不多是40到60粒左右,每天可以早晚各取20－30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿.也可以取枸杞30－40粒泡于茶中,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾.炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜.
每天用手抓大概一小把就行了，反正我就是这个标准的 ， 因为我不可能每天泡茶的时候还要很精确地去计算一下 。这样比较实用一点 。
看你缺多少 肾阴气，不缺吃了会生病 。想喝茶养生 换个中药吧 。这个不适合长补 。喝点绿茶，高档点的还好喝 。而且能喝好久 。
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5、枸杞子一天吃多少为宜?健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，20克约为常人一小把左右，可自己酌情掌握 。
枸杞多糖、花青素、部分维生素等营养成分在高温下易遭到破坏，所以日常枸杞建议迅速清洗后咀嚼服用，如果泡水饮用，建议水温在五六十度即可，切记最后枸杞要吃了不要倒掉 。
枸杞在古代是一种名贵的药材和滋补品，但是随着现代科技的发展 。枸杞的种植变得越来越容易，数量不断增加 。所以变成了价格便宜的一种养生食品 。枸杞的味道甘甜口感较好，很多人都拿来泡水或者是泡酒 ， 有的也拿来干吃 ， 十分受大众的欢迎 。
枸杞的功效：
1、延缓衰老 。
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子” 。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高 。
2、美白养颜 。对于女性而言 ， 常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。
3、养肝明目 。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾 ， 养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。
来源：人民网-枸杞有6大功效一天吃多少枸杞最好
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