文章插图
文章插图
4、骆驼奶和牛奶哪个更有营养? 骆驼奶是最接近人奶的一种奶 ， 真正喝过纯骆驼奶的 ， 我敢说比较少买的都是假的，在养骆驼的地方，就是阿拉伯地区，骆驼奶被称为沙漠黄金，
骆驼比牛奶的营养价值高几倍，骆驼奶含有丰富的维生素，c维生素B以及钙元素和牛奶相比，骆驼奶有更多的脂肪酸和铁元素
200毫升骆驼奶所含的维生素，c是等量牛奶的4.2倍 ， 含铁量是牛奶的15倍，骆驼奶含有52个单位的胰岛素 ， 同样重量的牛奶仅含有0.016
而且骆驼奶中的乳糖含量比牛奶低很多倍，
骆驼奶主要生长在沙漠地区，我们江南一带肯定是没有的，有也比较少，大家对这个还是很陌生的 ， 大家多了解
奶制品是我们日常饮食中不能缺少的一类食物，奶制品不仅含有较好的钙为人体起到补钙的作用 。同时奶制品还是优质蛋白的食物来源，为人体补充优质蛋白 。牛奶作为奶制品中最为常见的食物 ， 早已经被大众所熟悉，但是骆驼奶却很少有机会见到 。骆驼奶的出现 ， 也让消费者看到了一种新鲜的食物，购买的同时也会发出疑问 ， 骆驼奶和牛奶有哪些差异 。
骆驼奶，顾名思义就是骆驼产出的乳汁 ， 只不过因为骆驼还没有规模化养殖，骆驼奶的产量也较低 。物以稀为贵，骆驼奶的价格也就变得有点高不可攀 。而营养价值方面，骆驼奶所含有的营养物质就可以拿出来与牛奶来PK一下 。
骆驼奶中含有的营养物质与牛奶并没有很大差异，有人说骆驼奶所含有维c是牛奶的三倍，铁含量是牛奶十倍，每100克驼奶含903毫克钙，含钙量很高 。而真实的情况并非如此 。骆驼奶所含有的蛋白质并非是一成不变，在水源充足的情况下，骆驼的乳汁中蛋白质含量能够达到4.6%，总固体的含量可高达14.3% 。而在水源缺乏的情况下，骆驼的中所含有的蛋白质则会下降 。
骆驼在喝水较少的情况下，所产生的乳汁中蛋白质的含量仅为2.5%，总固体的含量也会下降到8.8% 。至于骆驼牛奶中所含有的钙，也没有商家宣传的那样 ， 其牛奶相差不多 。而维生素C，虽然是我们人体不能缺少的营养素，但是奶制品并非是维生素C的主要食物来源，骆驼奶所含有的维生素C和牛奶也没有差异 。
至于骆驼奶中所含有的铁，这是商家忽悠人的把戏 。牛奶属于贫铁食物，铁的含量非常低 。而骆驼奶，其实也是铁含量特别低的食物 。骆驼奶中比较值得一提的营养物质就是蛋白质和牛奶，而这两种营养素与牛奶并没有很大的差异 。
骆驼奶和牛奶对于人体最大的贡献就是补充蛋白质和钙质，商家对于骆驼奶的宣传也是夸大事实 。而且，骆驼奶和牛奶一样 ， 也有禁忌人群 。一岁之内的儿童不能饮用牛奶，骆驼奶同样不适合一岁之内的宝宝 。
骆驼奶，只不过是物以稀为贵，性价比还不如牛奶 。看清骆驼奶的真相，也能做出合理选择 。
骆驼奶和牛奶哪个更有营养？
我觉得喝奶的主要的主要目的为了摄入蛋白质和钙 。
关于骆驼奶的营养和作用，有的说的神乎其神，今天，我们就用数据说话，来比较一下骆驼奶、羊奶和牛奶的营养素对含量 。
牛奶：主要成分为水份，占87.5%，含脂肪3.5%-4.2%、蛋白质2.8%-3.4%、乳糖4.6%-4.8%、矿物质0.7%左右 。
骆驼奶的蛋白质含量与钙含量均稍高于牛奶，从数据上来看，牛奶、羊奶、骆驼奶的营养成分相差并不大，但是在消费层面上 ， 骆驼奶却要昂贵于牛奶和羊奶 。
经验总结扩展阅读
- 双显卡好还是独立显卡好,独立显卡与双显卡有什么区别吗？？？
- 佰纳吉酵素能减肥吗,酵素减肥哪款好
- 手擀面的各种打卤,打卤面都有什么卤好吃的打卤面都有什么卤子？
- 创业 线下创业好项目，2024年开什么实体店比较好？
- 茯苓薏仁膏什么时候吃好,夏天吃茯苓膏有什么好处？
- 安利维生素b族的价格,什么牌子的维生素B族片最好？
- 哪款男士手表性价比高,浪琴男士手表什么系列比较好
- 蕨苔菜怎么做好吃,海带能和蕨苔菜一起吃吗？
- 杏色裤子搭配什么颜色上衣好看,夏天男士杏色休闲裤配什么颜色衣服比较好看
- 同仁堂同仁康片有用吗,同仁堂的人参片好不好