1、维生素E和深海鱼油可以一起吃吗?深海鱼油是一种健康的天然食品，在进食深海鱼油时，可适当摄入维生素E，以对抗多不饱和脂肪酸的过氧化反应 。
维生素E可降低血液中的浓度脂蛋白的浓度 。低密度脂蛋白附在血管壁上，导致血管硬化，尤其是动脉硬化 。维生素E是所以生物隔膜的组成部分，有明显的抗氧化物，促进血液循环 ， 预防心血管疾病 。大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率，维生素E能阻碍动脉内皮细胞泡沫化及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关 。
1、服用后2小时内不要服用茶、咖啡、酒精或其他含有咖啡因的饮料，如可乐 。另外建议保健品鱼油软胶囊和其他药物服用时间相隔4小时 。
2、一般情况下每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用 。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险 。
3、选择鱼油类补充剂时 ， 要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品 。
来源：百度百科-维生素E
来源：百度百科-深海鱼油
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2、鱼油可以和维生素一起吃吗【鱼油和维生素e可以一起吃吗,维生素E和深海鱼油可以一起吃吗？】可以一起随餐吃 。
维生素C的作用及功能：
1、治疗坏血病维生素C的摄取和血管壁的强度有着微妙的关系，当维生素C摄取不足时血管壁容易破裂 ， 血液就容易流到附近的组织形成淤血或疼痛，长期以往就容易造成内出血 。
2、促进胶原蛋白形成维生素C能辅助胶原蛋白的形成，让肌肤更有用弹性 。人体内的蛋白质有1/3都是胶原蛋白，胶原蛋白能形成结缔组织构成人体骨架，因此维生素C缺失会造成胶原蛋白不能正常合成，细胞之间出现问题 。
3、预防牙龈出血牙龈是软组织，只要缺少维生素C就容易造成牙龈萎缩、出血 。因为维生素C有巩固细胞组织的功效 ， 对胶原蛋白的合成有辅助功效 。
4、提高免疫力维生素C能增强细胞之间的变形能力 ， 有效提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生 。在促进淋巴母细胞的生成的同时，还能增加对外来细菌的杀灭能力 。建议维生素C在餐后服用更佳，能提高人体的吸收率，还能促进维生素的合成和分解 。
深海鱼油是从深海鱼类中提炼而成，提炼深海鱼油的鱼类一般有野生鲑鱼（又称三文鱼）、人工鲑鱼、沙丁鱼等，其中野生鲑鱼鱼油质量最好 ， 含有健康饮食中必不可少的珍贵的Omega脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），有调节血脂，降甘油三脂、稀释血液等作用 。
深海鱼油的功效与作用：
1）、EPA能畅通血管： 有助于保持血管畅通，预防血栓产生 ， 阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生 。
2）、DHA可健脑益智： 是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用 ， 以维持脑部细胞的正常运作 。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症 。
可以，深海鱼油的成分主要是不饱和脂肪酸，以n3系类居多 。
维生素e是脂溶性维生素，与脂肪酸一起服用没有问题 。
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