石申，生卒年待考 。又名石申父、石申夫或石申甫，战国中期魏国天文学、占星学家 ， 开封人 ， 是以其姓名命名月球背面的环形山的中国人之一 。著有《天文》八卷(西汉以后此书被尊为《石氏星经》)等 。《天文》八卷与甘德的《星占》八卷，合称《甘石星经》 ， 《甘石星经》在中国和世界天文学史上都占有重要地位 。
出伏
出伏的意思 ， 指的就是出了伏天，伏天结束，秋天快要来临 。元代的竹蓑笠翁有诗云：“蚕一二眠催出伏，秧三四叶尚忧风”，是古诗文中对出伏的一道记载 。外出防风随身带超薄外套或围巾披肩，早晚、雨后的天气凉爽，防止受风 。睡时防寒，睡觉时候保护腰腹后背，少睡凉席，避免受凉导致身体僵硬 。
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3、2020出伏天是什么时候 2020几月几号出伏 导读：三伏天到来已成既定事实 ， 我们要做的是怎么度过这个三伏天，然后就是计算出伏的日子，希望三伏天能够快点过去 。那么，2020出伏天是什么时候？2020几月几号出伏呢？想知道就来看看我的介绍吧 。
2020出伏天是8月24日 ， 农历七月初六，星期一 。
2020出伏时间表：公历2020年8月15日(农历六月廿六)—2020年8月24日(农历七月初六) 。
出伏是什么意思
出伏的意思，指的就是出了伏天 ， 伏天结束，秋天快要来临 。元代的竹蓑笠翁有诗云：“蚕一二眠催出伏 ， 秧三四叶尚忧风”，是古诗文中对出伏的一道记载 。
出伏后怎么养生
助养肺，饮食润一点
出伏过后虽然中午依旧热 ， 但是早晚凉，昼夜形成较大的温差“一场秋雨一场凉”的气候特征明显 。这个时候饮食上要润一点 。
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度 ， 气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，而中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木” 。因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害 。
这时候可以吃的润燥食物包括银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类 。适宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等 ， 有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效 。
防“秋乏”，睡觉早一点
出伏以后人容易感到疲乏，就是大家常说的“秋乏” 。出伏之后一直到处暑节气，是天气由热转凉的交替时期 ， 自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏 ， 很多人都有睡眠不足的现象 ， 特别是老年朋友 。
此时人们如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现 。健康专家说 ， 要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时左右 。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等 。
少发霉 ， 通风勤一点
出伏以后，温度会逐渐降下来，虽然不明显，但是却给了霉菌的适宜繁殖温度，而且出伏以后的雨水会逐渐增多，只要空气中的霉菌遇到适宜条件 ， 便会在媒介物上生菌 。
霉菌的活力很强，一般温度在25—30摄氏度、湿度在80％以上，并有充足的氧气时，它们便会生长繁殖 。专家支招，人们在出伏以后要注意通风勤一点，准备换秋装的朋友，应把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方 。
出伏喝粥增强人体的抵抗力
1.山药百合大枣粥
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