出伏是秋天了吗,就要出伏啦哪些事你要知道？( 三 ) _生活百科

山药90克，百合40克，大枣15枚、薏仁30克及大米适量。将以上原料洗净煮粥，每日2次服用。
2.山楂酥梨冰粥
大米、糯米、酥梨1个、山楂罐头、冰糖。先将大米和糯米混合，在清水中浸泡一会。酥梨洗净后连核一起切块。在小锅中放入清水和酥梨块，煮成梨水。将泡米的水倒掉，倒入煮梨的水，连同梨块一起倒入，冰糖也在这时放入。将米粥煮熟，然后晾凉，粥晾凉后，倒入山楂及山楂汤水，搅匀，摆入梨片及山楂装点一下，然后就可以放入冰箱了。
3.红枣莲子粥
红枣、莲子、粳米。红枣洗净去核，莲子、粳米洗净；将红枣、莲子、粳米、姜放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥，再用少许盐调味即可。

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4、最低15℃!今天正式出伏,哪些地区已经开始正式入秋了?现在的气温已经慢慢的开始凉爽了，那么大家也都知道，有很多地方已经出伏了，并且有一些地区已经正式的进入了秋天。比如说沈阳和黑龙江这样的一些地区，现在的气温都已经到达了十几摄氏度，这样的一个温度来说，其实就是秋天的气温。并且大多数的人也都在早晚穿上了外套，对于北方的一些地区来说，已经是在过秋天了。其实越到这样季节分明的时刻，对于南北地区来说，温度差是比较明显的。
虽然说在北方的一些地区，比如说北京或者是其他的一些北边的地区已经穿上了外套。但是对于一些南方地区而言，比如说广东?。?现在仍然是处于非常炎热的天气，甚至有一些地区的温度还是在四十摄氏度。所以对于这样的一个温度差而言，也能看出来，因为地理位置的不同，所以给大家带来的适应程度也是不一样的。既然已经正式的进入了秋天，那么就需要对秋天有一定的尊重。
网络上也已经在玩梗，比如说秋天的一杯奶茶也是在网络上盛行。对于大家而言，在秋天的时候也需要去注意尽量不要让自己感冒。在换季的时候感冒其实是比较常见的一种现象，所以对于这一些已经进入秋天的地区来说，人们就需要去注意防止自己感冒，多加衣服，并且在早晚出行能够带上一个外套。
北方的地区一到初伏的天气，其实温度就慢慢的下降了。并且对于这样的一些天气而言，大多数的人也会产生感冒的情况。尤其是对于北京及北京北边的一些地区而言，现在的温度已经到达了十几摄氏度的状态，这样的天气状况也告诉大家需要自己能够多添衣服。
北京，西安等地已经开始正式入秋了，北京的气温已经到了25度以下，正式入秋。西安的温度在20-25°，进入秋天。
我国很多西南地方和北方地区的话都已经进入到了秋天，温度的话也是在逐步的下降。大家要做好防范准备。
山西，河南，河北，北京，内蒙古，这些地方都已经进入了秋天，而且温度也出现了非常极致的降温。

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5、2021年立秋出伏了吗?立秋节气的含义是什么?2021年立秋出伏了吗？
2021年立秋还未出伏，属于中伏第18天，距离出伏还有13天。
2021年的三伏天总共有40天，其中中伏的时间有20天，所以立秋过后距离三伏天结束还有一段时间。
2021年三伏天时间表：
初伏 2021年07月11日(六月初二) ~ 07月20日(六月十一)，共10天。