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男人喝茶养生首选红茶 。 红茶除了茶叶的养生功效以外 ， 还有一些特殊的功效 。 它可以帮助男人养足阳气 。 红茶富含蛋白质 ， 能生热暖腹 ， 增强人体的抵抗能力 。 此外 ， 红茶助消化、解油腻的功效也非常突出 。 有研究发现 ， 常用红茶漱口或是直接饮用还能够预防流感 。 红茶是一种发酵茶 ， 刺激性比较弱 ， 所以特别适合肠胃不好的人饮用 ， 而且还有养胃的功效 。
                       
加强体育运动 。 生命在于运动 ， 这是至理名言 。 运动能够提高男人的身体素质 ， 提高免疫力 。 坚持运动 ， 还能提高细胞的活性 ， 延缓衰老 。 同时 ， 运动可以加快肠胃的蠕动 ， 避免积食 ， 预防肥胖 。 同时 ， 运动还能够缓解压力 ， 让男人保持心情愉悦 。 所以 ， 男人要加强锻炼 ， 这样会让我们看起来更加年轻 。 在运动的时候 ， 一定要选择一双舒适的鞋子 ， 这样可以有效避免脚部受伤 。
                       
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男人要多喝奶 。 很多男性认为牛奶是给老人和小孩儿喝的 。 实际不然 ， 男人也应该多喝奶 。 毕竟 ， 现在不是以前那个物质匮乏的年代 ， 一天一杯牛奶 ， 还是可以承受得了的 。 牛奶是除了母乳以外 ， 营养最好的食物 。 牛奶中所含的蛋白质、氨基酸最为接近人体的需要 ， 会最容易被人体所消化和吸收 。 所以如果想补充蛋白质 ， 预防衰老 ， 最好一天喝一杯牛奶 。
                       
注：图片来自网络
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