1、什么牌子的维生素好一些?维生素在社会上公认比较好的牌子有：
一、21金维他中国驰名商标,杭州民生药业集团有限公司,维生素品牌；
二、养生堂中国驰名商标,养生堂有限公司,十佳维生素品牌；
三、金施尔康中美上海施贵宝制药有限公司,成立于1887年；
四、善存维生素惠氏制药有限公司,1978年在美国上市,十佳维生素品牌；
五、 黄金搭档上海黄金搭档生物科技有限公司,十佳维生素品牌；
六、维存维生素杭州维存保健食品有限公司是杏辉医药集团旗下 。
十八岁以下完全可以安全服用 。
维C为水溶性维生素，是抗坏血病、抗氧化、增强上呼吸道抵抗力的，大多人群都有必要补充 。特别是抽烟、喝酒、经常熬夜的等人群更需要 。维C和维E一起搭配对女性美容方面效果甚佳 。
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2、买维生素什么牌子好1）维生素A(视黄醇)
功能：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态 。
缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒 。
主要食物来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝 。
2）维生素B1(硫胺素)
功能：强化神经系统 ， 保证心脏正常活动 。
缺乏症：情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病 。
主要食物来源：糙米、豆类、牛奶、家禽 。
3）维生素B2(核黄素)
功能：维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康 。
缺乏症：嘴角开裂、溃疡，口腔内粘膜发炎，眼睛易疲劳 。
主要食物来源：动物肝脏、瘦肉、酵母、大豆、米糠及绿叶蔬菜 。
4）维生素B3(烟酸)
【维生素品牌排行榜,什么牌子的维生素好一些？】功能：保持皮肤健康及促进血液循环 ， 有助神经系统正常工作 。
缺乏症：头痛，疲劳，呕吐，肌肉酸痛 。
主要食物来源：绿叶蔬菜 ， 肾，肝，蛋等 。
5）维生素B5(泛酸)
功能：制造抗体，增强免疫力，辅助糖类，脂肪及蛋白质产生人体能量 。
缺乏症：口疮，记忆力衰退，失眠 ， 腹泻 ， 疲倦，血糖过低等 。
主要食物来源：糙米，肝，蛋，肉 。
6）维生素B6
功能：保持身体及精神系统正常工作 ， 维持体内钠，钾成份平衡，制造红血球 。
缺乏症：贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮 。
主要食物来源：瘦肉，果仁，糙米，绿叶蔬菜，香蕉 。
7）维生素B12(钴胺素)
功能：防止贫血 ， 制造红血球，防止神经遭到破坏 。
缺乏症：疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血 。
主要食物来源：肝、肉、蛋、鱼、奶 。
8）维生素C(抗坏血酸)
功能：对抗游离基、有助防癌；降低胆固醇，加强身体免疫力，防止坏血病 。
缺乏症：牙龈出血，牙齿脱落；毛细血管脆弱，伤口愈合缓慢 ， 皮下出血等 。
主要食物来源：水果(特别是橙类)，绿色蔬菜 ， 蕃茄 ， 马铃薯等 。
9）维生素D
功能：协助钙离子运输，有助小孩牙齿及骨骼发育；补充成人骨骼所需钙质，防止骨质疏松 。
缺乏症：小孩软骨病、食欲不振；腹泻等 。
主要食物来源：鱼肝油，奶制品，蛋 。
10）维生素E(生育酚)
功能：抗氧化剂、有助防癌；生育相关 。
缺乏症：红血球受破坏 ， 神经受损害，营养性肌肉萎缩，不育症，月经不调，子宫机能衰退等等 。
主要食物来源：植物油、深绿色蔬菜、牛奶、蛋、肝、麦、及果仁 。
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