文章插图
文章插图
5、玛卡买什么品牌的好1、改善阳萎
相关研究证实，雄性荷尔蒙是促进男性生殖器官成熟并维持其正常功能的关键物质 。而玛咖特有的活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，通过对人体下丘脑及垂体的作用，可平衡调节人体各项生理机能 ， 快速提升荷尔蒙的自然分泌，显著改善阳萎症状 。
2、缓解女性更年期综合症
女性更年期综合征是女性到一定年龄的必需症状，是女性卵巢功能逐渐衰退直到完全消失的过程 。咖中的玛卡烯和玛卡酰胺可以通过调节脑下垂体来均衡人体腺体激素分泌，从而达到净化内环境的作用 。
3、抗氧化、抗衰老
人体是通过各类腺体分泌的激素来控制的，激素分泌减少是人体衰老的一个原因，所以如果能够及时通过调节腺体来增加激素分泌 ， 那么衰老就可以延缓，玛卡中含有的玛卡烯和吗咖酰胺就有这个作用 。
4、改善亚健康
亚健康人群对疾病、细菌等抵抗能力很差，在气候变化、温度变化剧烈的时候就会生病，平时身体不会出现什么大问题 。玛卡中富含各种营养成分、矿物质、20种氨基酸等，可以保证人体营养供给的同时，调节人体内环境，让人回归健康状态 。
5、增强大脑营养
玛咖中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分 ， 多食用玛卡有益脑的作用，对于在校努力学习的学生、办公室用脑比较频繁的人员食用玛卡都可以起到很好的效果 。
6、缓解疲劳
玛咖中的铁、锌、牛磺酸等成分含量也较高，这些物质也有增强体力精力的作用 。所以，常吃玛咖能充分补充精气神，提高精力明显对抗疲劳 。
二、玛卡的食用方法
1、直接服用
直接服用玛咖片是目前最科学便利的玛咖使用方式 ， 有很多品牌玛咖精片 ， 可以每天吃2次，每次2-3片即可 。
【巴西玛卡胶囊价格,玛卡怎么吃效果好食用禁忌】2、玛咖炖汤
在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时 ， 在停火前30分钟加入10克玛咖切片/2000ml汤，饮用50ml/天 。
3、玛咖泡酒
将玛咖切片和白酒，按重量(g)：体积(ml)为1：20泡42-56度白酒2周 ， 饮用25ml/天；泡后的玛咖片可按用法1继续食用 。
4、玛咖泡茶
这种方法主要是沿用我国悠久的茶文化，玛咖泡茶容易被我国接受 ， 但是玛咖泡茶的效果不是非常好，建议泡后将玛咖干吃掉，避免不必要的浪费 。
5、玛咖火锅
将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛咖的切片 。
6、玛咖奶昔
把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛咖粉和牛奶，最终制成玛咖香蕉奶昔 。这一做法相对来说非常简单 。
7、玛咖饮料
玛咖根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌 ， 最后制成可口的玛咖饮料 。
三、玛卡的禁忌人群
服用玛咖能够起到的作用很不错，可以帮助我们保护肾脏健康 ， 而且滋补的效果也非常强 ， 但是尽管玛咖本身蕴含了丰富的能量和物质，但由于其中含有的活性物质会具有促进荷尔蒙蜂蜜的作用，婴幼儿吃的话就会很容易出现性早熟的情况，影响身体发育和心理健康，一般来说还是给成年人服用玛咖比较好 。
2、哺乳期妇女
经验总结扩展阅读
- 海王芦荟软胶囊好不好,海王牌芦荟胶囊好吗
- 叶黄素胶囊副作用,叶黄素吃多了会怎么样？
- 蜂王浆胶囊的保存方法,蜂王浆在冰箱里冻了3年了，还能喝吗？
- 转移因子胶囊饭前还是饭后吃,转移因子胶囊是饭前吃还是饭后吃?
- 汤臣倍健胶囊有什么效果,汤臣倍健深海鱼油胶囊的作用与功效及食用方法
- 玛卡巴卡的意思啥,晚安玛卡巴卡是什么意思呀？
- 蜂胶维生素e软胶囊的作用,蜂胶维生素e软胶囊的作用
- 维萃美天然维生素软胶囊作用,天然维生素e软胶囊的作用是什么
- 腰痛宁胶囊多少钱一盒,腰痛宁胶囊吃多少疗程?
- 金奥力灵芝孢子粉胶囊好不好,灵芝破壁孢子粉胶囊作用及食用方法