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猕猴桃相克的食物有哪些,吃完猕猴桃不能吃什么东西( 四 )

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猕猴桃不能和含铁高的食物一起吃
猕猴桃中含有的维生素C具有强氧化性，而动物肝脏中含有大量的二价铁离子，在高浓度维生素C环境下会氧化成三价铁 ， 人体不能吸收三价铁，因此，这两种食物一起吃会降低彼此的营养价值 。
常见的含铁高的食物有：动物肝脏，菠菜 ， 补铁剂等 。
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猕猴桃不能和萝卜一起吃
猕猴桃的主要营养价值的体现就是补充维生素C ， 而萝卜类食物中含有维生素分解酶，这类食物和猕猴桃一起食用会导致猕猴桃中的维生素C被大量分解，降低其营养价值 。
不能和猕猴桃吃的萝卜有：胡萝卜 ， 白萝卜 。
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猕猴桃不能和黄瓜一起吃
黄瓜是瓜果蔬菜中的一个异类，黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，可分解猕猴桃中的维生素C，降低其营养价值，不适合一起吃 。
不能和虾一起吃
早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早 ， 妈妈乳
汁分泌就越多 。即使母乳还没有分泌，宝宝吸
吮乳头几次后也会开始分泌乳汁 。此外妈妈要
注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一
次吃不完 ， 要挤出来贮存 ， 让乳房排空 ， 这样
才能产生更多的乳汁 。否则乳房老是涨着，奶
就憋回去了 。增加营养量，多吃含蛋白质、脂
肪、糖类丰富的食物 ， 多吃新鲜水果和蔬菜，
保证维生素的摄入，同时汤类食物也必不可
少 。产后常喝的催乳汤有以下两种：1、气血
虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、
鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆
等食物 。2、乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳
的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木
瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用 。

猕猴桃相克的食物有哪些,吃完猕猴桃不能吃什么东西

文章插图
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4、猕猴桃和什么相克不能一起吃猕猴桃和4种食物不宜同吃，5种人不要吃猕猴桃
猕猴桃，又称奇异果，它果实细腻多汁，口感酸甜，富含维生素C、膳食纤维、糖类、有机酸、胡萝卜素、氨基酸、钙、钾、锌等多种人体所需的营养素，是一种营养价值极高的水果 。常吃猕猴桃有很多好处，如美容养颜、清肠排毒、预防便秘、缓解抑郁等，所以很多人都很爱它 。但是你知道吗，食用猕猴桃也是有禁忌的，生活中有些食物不能和猕猴桃一起吃，同时还有一些人不适合吃猕猴桃，下面就跟小编一起了解下详细情况吧 。
猕猴桃
猕猴桃不能和什么一起吃？
1、猕猴桃+黄瓜
黄瓜不能和猕猴桃一起吃是因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种成分会破坏食物中的维生素C 。而猕猴桃的优势是维生素C含量丰富，二者同食维生素C被破坏，猕猴桃的优势就不明显了 。不过，食物中的酶耐热性不好，高温会使之失去活性 ， 烹饪后的黄瓜是可以与猕猴桃一起吃的 。
2、猕猴桃+牛奶
牛奶中蛋白质含量丰富，而维生素C易与蛋白质结合凝结成块，肠胃不好的人食用了不仅会影响吸收 ， 还可能引起腹胀、腹泻等，所以，猕猴桃最好不要与奶制品一起吃 。小编有一次想做奶昔，将猕猴桃榨汁后倒入牛奶中，牛奶瞬间凝成白色块状物沉淀在杯底，瞬间失了食欲，只好倒掉了 。
猕猴桃
3、猕猴桃+海鲜
原因是海鲜水产品中含有无机砷 ， 而维生素C是一种还原剂，二者会发生反应生成三价砷 ， 这种物质是有毒的 。不过 ， 这种反应生成三价砷的量基本可以忽略不计，也不会让人中毒 。但是，猕猴桃性寒 ， 海鲜大多也属于寒性食物，对于脾胃虚寒的人来说，二者还是不要一起吃的好 。

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