许多睡眠质量差的人会选择吃褪黑激素来改善他们的睡眠质量 。褪黑素也是许多失眠患者的健康产品 。虽然褪黑激素可以改善人们的睡眠质量，但长期服用褪黑激素仍会有一些副作用 。长时间服用褪黑激素对身体仍然会有一些副作用，因为它毕竟很糟糕 。长期服用褪黑素仍会导致一些不适症状和症状 。一旦褪黑激素出现问题 ， 就会导致失眠和抑郁 。在严重的情况下，它可能导致抑郁症 。褪黑素片能有效改善人们的睡眠质量，属于一种保健品 。
长期服用可能会导致女性月经不调和月经量异常，有些人长期服用后会感到困倦 。褪黑素是一种可以改善人们睡眠质量的物质 。它还可以在预防衰老和肿瘤方面起到很好的作用 。所以在我们的日常生活中 ， 很多人会选择服用褪黑激素来改善失眠 。
虽然这种药可以调节内分泌，但不要吃太多 。患上此病后,要在医生的指导下,正确使用有关药物进行治疗 。如果你不服用褪黑激素a ， 你会失眠，睡眠质量和其他一些睡眠下降 。如果你不服用褪黑激素，你就无法入睡 。如果你服用褪黑激素 ， 你必须一直服用褪黑激素 。 ， 在服用药物之前 ， 请咨询您的医生或专业药剂师 ， 以了解如何配合药物和合理使用药物 。四十岁以下的人在决定是否补充褪黑激素之前，必须先去医院检测体内的褪黑激素水平，因为如果体内褪黑激素分泌正常，他们就会失明 。
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5、长期服用褪黑素有什么副作用?很多睡眠质量不好的人都会选择吃褪黑素来提高自己的睡眠质量，褪黑素也是很多失眠患者 ， 辅以治疗失眠的保健品 。虽然褪黑素能够使人的睡眠质量得到提高，但是长期服用褪黑素还是会存在一定的副作用的，所以并不建议长期服用褪黑素 。接下来就让我们一起来了解一下长期服用褪黑素有哪些副作用 。
1、对褪黑素产生依赖
褪黑素能够对睡眠质量的提高产生一定的帮助，因此也是很多失眠的患者或者睡眠质量不佳的人的首选 。但是褪黑素虽然不是一种药品，只是一种保健品，但是长期服用下去还是会产生依赖性，导致人们只有服用褪黑素才能有一个好的睡眠 。如果不服用褪黑素就会产生失眠、多梦等其他一系列睡眠质量下降的情况 。不服用褪黑素就会睡不着 ， 服用褪黑素就要一直服用褪黑素，这种情况是很可怕的 。
2、给女性带来身体上的不利影响
长期服用褪黑素其实对于女性的身体健康是有很大的不利的影响的 ， 因为有一些女性在服用褪黑素之后会出现头晕、恶心的不良反应 。甚至在服用一段时间的褪黑素之后 ， 月经会出现紊乱 。对于女性的排卵也有一定的影响 ， 严重的甚至会导致你现在不孕 。所以女性最好能够谨慎的服用褪黑素，即使有非要服用褪黑素的情况 ， 也要在医生的指导下 ， 对褪黑素的用量进行控制 。
3、抑郁症患者会加重病情
很多抑郁症患者 ， 因为抑郁的原因导致睡眠质量不是很好，经常失眠，所以服用褪黑素也是他们一个比较常见的选择 。但是因为长期的服用褪黑素会让大脑对这种褪黑素产生一定的依赖性，因为抑郁导致的失眠在经常服用褪黑素后就会使患者容易产生睡眠中惊醒、做噩梦等一系列的睡眠状况 ， 使抑郁症患者的心情更加的低落，进而加重抑郁症患者的病情 。
4、使人记忆力下降
【尤维斯牌褪黑素副作用,长期服用褪黑素有哪些危害？】
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