文章插图
文章插图
4、辟谷期间什么都不能吃吗?辟谷6天减重10.8斤 ， 什么都不能吃吗？要看你有没有选对
辟谷不是什么都不能吃，可以喝水可以吃水果蔬菜不能吃肉，辟谷只是不能吃肉食不能喝酒 ， 总之就是不能暴饮暴食
当然什么都不吃，我每天都会辟谷八个小时左右
文章插图
文章插图
5、辟谷辟谷是什么意思和作用 辟谷是什么都不吃吗辟谷就是不吃五谷杂粮，三天以上不吃五谷就叫做辟谷，不满三天作为节食 。
断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷 ， 15天以上为长期辟谷
道教从为，人食五谷杂粮 ， 要在肠中积结成粪 ， 产生秽气，阻碍成仙的道路 。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精 ， 五味外o邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？“人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙 。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫 ， 必须辟谷 。为此道士们模仿《庄子?逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的 。
辟谷的作用

1、祛病
辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪-留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉 。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了 。
2、排积粪
辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除，辟谷一星期，可把积存已久的宿便完全排出，且排出少则360ml，多则1800ml 。
3、健肠胃
辟谷截断了食物的来源，为肠胃提供了前所未有的休整机会，扫乾净陈年废物 ， 消除病毒 ， 苏醒神经畅通血液循环 。这样一来，能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力 。
4、清留毒
人体通过辟谷，能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素，它可降低血脂和谷丙转氨霉, 增强人体本身的免疫功能和应变能力，从而起到防病、治病的特殊作用 。
辟谷是一种特殊的排毒方法，对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度 ， 促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源 。
5、神奇减肥
辟谷是减肥的法宝，辟谷可使人体肥瘦双向发展 。
肥胖者，可减肥，有立竿见影之效 。头一天，约可减一至三公斤或之上 ， 腰腹可减三至五时，全辟谷一周，可减四至十公斤 。
不用多久，或多辟谷几次 , 身体就会变得苗条 。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴 ， 也不会患上暴食症而变得痴肥，或患上厌食症而变得骨瘦如柴 。
辟谷并不是什么都不吃，还是要进食其他的粮食的 。
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷 。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣 。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西 。
全辟谷：是指不喝水 ， 也不吃任何东西 。
如果你是第一次辟谷，可以喝一些蜂蜜水 。每天也可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片） ， 如果是红枣每天可以吃几棵 ， 不超过十棵 。
不是 ， 也吃其他东西
“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等 ， 源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹 ， 或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式 。
经验总结扩展阅读
- 兔死狐悲的意思是什么,兔死狐悲是什么意思
- 甘泰达的功效与作用,甘草多糖作为一种天然植物多糖，它的功效与作用是什么？
- 我们都要好好的第23集剧情简介,我们都要好好的全集多少集 该剧讲述了什么内容
- 儿子和爸爸是啥关系,爸爸和儿子是什么关系?
- 河南天天偷井盖是什么梗,偷井盖什么意思
- 鱼腥草和银条菜的区别是什么,鱼星草是不是市里上卖的银条菜?
- 梅花的精神是什么,梅花的精神是什么？
- 线上是什么意思,线上线下是什么意思
- 覆盆子是什么,覆盆子是什么
- 碳素笔和中性笔是一样的吗,碳素笔是什么笔