现在人们越来越注重身体健康问题，尤其是怀孕期或者备孕期的女性 ， 因为这个时期的女性身体所需的营养是非常多的，所以平时都会吃一些保健品 。但是现在市面上有很多知名品牌，比如，汤臣倍健、swisse、澳佳宝、爱维乐等其他品牌 。而澳佳宝深海鱼油胶囊是很多女性都会选择购买的一个产品 。那么，澳佳宝深海鱼油胶囊400粒的功效作用、吃法和说明书是怎样的呢？
澳佳宝深海鱼油胶囊在中国市场上是比较有名的 ， 而且市场的反响也很不错 。同时澳佳宝深海鱼油胶囊400粒对人体的作用是非常多的 。首先，可以有效的维持身体的活力，也含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 天然维生素E，可以有效的减少人体关节炎症的发生，还可以保护我们心脑血管系统，保护我们的眼睛视力，还具有提升记忆力的功效 ， 还能改善老年人出现的高血压，高血脂，高血糖问题 。
其次 ， 人们可以从澳佳宝深海鱼油胶囊400粒说明书中了解到，其主要成分为深海鱼油、EPA、DHA等 。成年人服用一天一次，一次两粒，随餐服用就可以了，适合饮食中深海鱼类摄入不足的人群服用 。
澳佳宝鱼油为什么便宜 ， blackmores深海鱼油保质期怎么看
现在人们越来越注重自己的身体健康问题，所以在平时生活中不管是成年人还是老年人都会吃一些保健品来补充身体所需营养 。尤其是现在一些年轻人因为工作压力过大，饮食也不健康，身体总是会缺乏一些营养 ， 就更加需要补充营养，而且有些保健还可以预防一些疾病 。那么，澳佳宝鱼油为什么便宜，blackmores深海鱼油保质期怎么看呢？
首先，澳佳宝鱼油并不是所有产品都是很便宜，一般情况下购买澳佳宝鱼油比较便宜是因为鱼油的纯度比较低 。一般鱼油纯度在70%以下就是低纯度鱼油 ， 70%以上就是质量比较好的高纯度鱼油，也有一部分鱼油纯度达到了90%，其余杂质的纯度低于10% ， 人们服用后的吸收效果比低纯度鱼油好的 ， 所以人们在购买澳佳宝鱼油比较便宜可能是纯度比较低 。
其次 ， 澳佳宝鱼油是澳佳宝原装保健产品品牌 ， 一般不标注生产日期 ， 只标注到期时间，而且不同的产品具体的服用期限时间和标明地方不一定相同 。而澳佳宝鱼油标注时间一般在瓶身后标签上，比如日期为09/12/18就是失效时间是2018年12月9日，人们在购买前可以了解清楚 。
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3、孕妇和哺乳期的妇女可以吃深海鱼油吗孕妇和哺乳期妇女可以吃深海鱼油 。
但孕妇和哺乳期妇女吃的鱼油中DHA和EPA的比例大于4:1或者5:1
深海鱼油是指从深海鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA 。
EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(Omega-3），他们的化学名分别为二十碳五稀酸（EPA）和二十二碳六稀酸（DHA） 。二者均为不饱和脂肪酸 。EPA被誉为“血管清道夫”，能有效的调节血压，帮助降血压，预防血栓的形成，预防心脑血管疾病 。DHA被称为“护脑专家”，活化脑细胞，促进大脑发育；有益于眼部健康 ， 改善视力、延缓视力的衰退 。
EPA和DHA的作用
EPA－－畅通血管：有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生 。
DHA－－健脑益智：是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基?。?促进大脑神经系统和视觉系统的发育 ， 可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作 。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症 。
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