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3、茶氨酸的好处和坏处 茶氨酸的好处和坏处
茶氨酸的好处和坏处 。茶氨酸主要是存在在茶叶中的一种物质，这种物质可以提高人体的氨基酸，对人体有一定的好处 。很多人很喜欢喝茶 ， 那么茶氨酸对人体有什么好处和坏处呢？一起来了解一下吧 。
茶氨酸的好处和坏处1茶氨酸含量高的茶叶有哪些
1、市场上出售的多种茶叶中都还有茶氨酸，只是它们所含茶氨酸的数量并不相等，据说是春天上市的春茶茶氨酸含量最高，是茶叶家族中不可超越的.存在 。另外市场上常见的绿茶中也含有大量的茶氨酸，而且人们冲泡饮用绿茶后，能把它含有的茶氨酸尽快吸收和利用 。
2、除了春茶和绿茶以外，市场上出售的其他茶叶也含有一定数量的茶氨酸，像常见的乌龙茶铁观音以及普洱茶等也都含有一些茶氨酸，不过这些茶叶在加工过程中会经过完全发酵，而茶氨酸会在完全发酵过程中出现一定流失，所以这些茶叶中茶氨酸的含量远远不如绿茶出色 。
茶氨酸的好处
1、调节血压
茶氨酸对人类血压有明显调节作用，它不但能让高血压降低，还能让低血压慢慢恢复正常 ， 因为这种物质在被人体吸收后，能直接作用于人类的心血管，而且能作用于人类的中枢神经，可以加快神经递质分泌，能防止神经功能紊乱对血压造成不良影响 。
2、提高记忆力
茶氨酸对人类大脑还有十分积极的作用，提高人类记忆力，促进智力发育，都是人体吸收茶氨酸的重要好处，因为它能营养脑神经，提高脑细胞活性，能让人类大脑功能明显提高它能缓解人类脑疲劳，并能预防智力下降，平时那些长期从事脑力劳动的人却特别适合补充一些茶氨酸 。
茶氨酸的好处和坏处2茶氨酸的危害
1、有些人在喝茶是担心身体所吸收的茶还算会对身体造成一定危害，它们的这种担心也有一定道理，因为人体在过量吸入长安酸以后会加重人体肝肾负担，容易造成肝肾疾病高发，而且会影响人体自身的解毒功能 ， 但这种情况的发生率并不高 。
2、茶氨酸对女性的内分泌还有一定影响，生活中那些患有月经不调或者经常出现经期腹痛的女性 ， 在过量吸收长安酸以后，对身体的危害会比较明显，容易让经期腹痛和月经不调的症状加重 ， 会对他们的生理期健康产生不良影响 。
茶氨酸吃多的副作用
1、人体适量吸收一些茶氨酸，对身体有诸多好处，而且能维持身体健康，但过时量食用茶氨酸却会产生一些副作用 ， 它会让人类神经保持兴奋，会让人们的失眠健忘等症加重，也会让人们的睡眠质量下降 。
2、茶氨酸吃多以后还会加重人类肠胃负担 ， 容易对胃肠黏膜造成一定损伤，会影响人类肠胃消化功能，严重时还会导致腹痛，不过大家平时喝茶，也不用过多担心，因为茶叶中茶氨酸的含量不足以对人体产生危害，人们可以放心饮用 。
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4、茶叶中的茶氨酸有何作用?[用途]:
1.1 茶氨酸的保健功能
1.1.1 安神放松作用
研究表明：茶氨酸对咖啡因有拮抗作用.临床试验发现，服用茶氨酸后被试验者脑中出现α波 ， 说明茶氨酸能使人放松、镇静 。同时还发现茶氨酸的镇静作用对容易不安、烦躁的人更有效 。
1.1.2 促进大脑功能作用
动物实验表明，茶氨酸对记忆力和学习能力产生正面的影响 。Yokogoshi等发现老鼠服用茶氨酸3-4个月后，学习能力提高 ， 能在较短时间内掌握要领，对危险环境的记忆力比对照群强 。
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