3：微量元素
鱼肚这种食材中还含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素钙和磷以及铁等物质的含量都比较高，人体吸收丰富的钙以后能促进骨骼发育，可以预防骨质疏松，而牺牲丰富的铁，以后 ， 则能增强身体造血功能可以预防缓解贫血 。
除了这些营养成分以外，鱼肚中还含有丰富的氨基酸和多种维生素，这些物质对维持人体正常代谢也有很大好处 。
女性吃鱼泡有什么好处和坏处2
一、鱼泡的营养价值和功效
鱼泡的营养价值主要在高蛋白上，其蛋白质含量可达60-75%之间，其中包含了大量的胶原蛋白，同时精氨酸含量也非常高，所以对于人体来说具有非常好的滋补效果，同时维生素和矿物质的含量也不低，其干制的花胶还与燕窝、鱼翅齐名，是八珍之一 。
1、美容养颜
鱼泡中大量的胶原蛋白，是天然的美容物质，能够增加肌肤担心，而且海难呢过防止皮肤衰老 。另外其含有的丰富氨基酸和维生素 ， 也能够防止皱纹和色斑的生成，防止皮肤松弛干涩，所以鱼泡有什么营养和功效？美容养颜是其突出的特点 。
2、滋补身体
鱼泡属于典型的高蛋白低脂肪食物 ， 能够很好的缓解体虚问题，对于手术后的身体恢复有显著的效果，还能够防治人体早衰 ， 对于四肢无力、身体虚弱也有很好的调理作用 。
3、提高抵抗力
鱼泡中含有的微量元素 ， 比如铁、烟酸和胆碱等，可以转化为氨基酸以及人体必须的多种营养成分，促进身体发育 ， 也能够增强人体的抗病能力，还能够增强组织细胞的活性，防止细胞癌变 。
4、补肾利水
鱼泡还能提高肾功能，加快身体多余水分代谢，对肾虚、水肿、小便不利或小便浑浊等不良症状有很好的缓解效果 。另外鱼泡还有镇静安神的作用，入药可以用来治疗神经衰弱和头晕、焦虑等病症 。
二、鱼泡的禁忌人群
现在你知道鱼泡有什么营养和功效了吧，确实对身体有很好的滋补调理作用，但也需要知道鱼泡什么人不能吃，例如痰湿、舌苔厚、感冒、食欲不振的人，都不建议吃鱼泡 ， 另外正常吃鱼泡也要适量，吃得过多不仅不能达到效果 ， 而且不利于健康，所以需要多注意 。
女性吃鱼泡有什么好处和坏处3
鱼泡还有养肾功效 。
1、适宜肾虚之人滑精、带下者食用;适宜产后血晕者食用;适宜食道癌、胃痛者食用;适宜脑震荡后遗症者食用;适宜肾亏腰膝酸痛者食用;适宜痔疮之人食用
2、鱼鳔味厚滋腻 ， 胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食;感冒未患者忌食;食欲不振和痰湿盛者忌用 。
对爱美的女性来讲，鱼泡是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择 。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤 ， 使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性 。
随着年龄的增长 ， 人体新陈代谢能力减弱 ， 皮肤得不到胶原蛋白的及时更新和补充，最终导致皮肤失去弹性而老化 ， 出现松弛、褶皱、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白 ， 可使皮肤恢复青春活力 。
在食疗方面，中医学认为 ， 鱼泡味甘性平、养血止血、补肾固精，可用它配合中药治疗风湿性心脏病、脉管炎等;鱼胶具有补气血、养容颜之功效，可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者;鱼胶可助人体消除疲劳，对外科手术病人的伤口恢复也有一定帮助 。
经验总结扩展阅读
- 苗芝宝十八贴管用吗,苗十八苗家富贵包贴是如何使用的？
- 小熊猫的特点以及生活特征是什么,关于熊猫的外形特点和生活习惯
- 冰箱里的肉冻多久就不能吃了,放在冰箱里的肉冻多久之后就不能吃了？对人的身体有什么危害？
- 拉面里面的蓬灰对身体有害吗,做拉面时，面里放些彭灰吃了对人体有什么坏处？
- 大唐不夜城不倒翁在哪个位置,大唐不夜城：有哪些独特的景点？游玩前需要注意什么问题？
- 律师怎么收费,律师是如何收费的
- 西瓜皮煮水的步骤,西瓜皮汤.怎么做
- 唯品会上买的手表是正品吗,我在唯品会买了一个手表，怎么验证是不是正品？
- 贝珠和珍珠的区别,贝珠和珍珠的区别是什么
- 茶叶茶氨酸压片糖果的作用,茶叶茶氨酸的功效作用