2008年 ， 杨阳不到30岁 ， 却特显老 。
脸色蜡黄斑点：色斑丛生、眼周皮肤衰老
腰围变大变粗：腰围变大 ， 皮肤松弛
体质差易感冒：月经不规律 ， 手脚冰凉
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还记得一位北京老中医看到当时她的状态 ， 多次建议她多做舒展运动 ， 进行脏器排毒以达到美颜抗衰的效果 。
本身不爱运动的她 ， 由于对变美变好的渴望 ， 开始了瑜伽的练习 。
每次锻炼完 ， 她明显感觉到皮肤紧致了 ， 身体状态变得轻盈了 ， 心情也舒畅了 。
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为了接触最正宗最标准的体式 ， 她不远万里跟着当时的教练前往瑜伽的源头——印度 。
她的浓厚兴趣也为她打开了“瑜伽的大门” ， 印度瑜伽大师见她灵性十足 ， 当场决定直接收她为徒 。
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急切想要改变的她 ， 异常努力 ， 不仅每天练习长达8个多小时 ， 而且还在空闲时间研究“排毒抗衰”和“瑜伽体式”的核心奥秘 。
两年的时间 ， 杨阳游走于世界各大瑜伽圣地 ， 学习并总结各地瑜伽动作的精髓 。
创造出独一无二的能精准瘦身、美颜焕肤、矫正体态、抗衰排毒的瑜伽动作 。
短短半个月 ， 就能收获逆龄变美的年轻体态 。
腹股沟排毒：早晨练习“流动体式”刺激颈、腋、腹、腹股沟等循环系统 ， 消除双下巴、拜拜肉、肚腩、粗腿的多余脂肪 ， 打造紧致曲线；杨阳凭借这套几乎适合所有年龄段女性的瑜伽 ， 动作精准简单 ， 轻柔舒缓将自己美回20岁的少女般状态 ， 皮肤紧致光滑、体态轻盈......
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颈部排毒：用“清理体式”加快颈部代谢 ， 激活血液循环 ， 扫除心、肝、肾、肺、肠道的身体垃圾 ， 重获红润气色 ， 边看剧就能变紧致.....
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肠道清理操：睡前以“理疗体式”为主 ， 激活腋下、胸口肌肉代谢 ， 释放烦闷情绪 ， 让气血充盈 ， 元气不绝！
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由于杨阳变化显著 ， 杨阳妈妈也时常跟着女儿练习 ， 不仅气色变好了 ， 脸上的斑点也被淡化的肉眼看不到了 。
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我表妹经常腹胀、便秘和消化不良 。 经过2周指导训练 ， 她的肠胃舒适 ， 排泄正常 ， 腰腹也平坦了 。
周围人的日渐变化 ， 使她决定投身于瑜伽 。 她创建了Ray瑜伽工作室 ， 并提供了1200多个线下瑜伽课程 。
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过去13年里 ， 她帮助了近10万名普通女性保持容貌和减肥 ， 恢复了身材、容貌和健康 。
随着短视频的兴起 ， 她已成为某音、某片最美的瑜伽女神 ， 全网粉丝近80万 。 她开设的网络课程一推出 ， 报名人数就突破了20万 。
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