flag 年底了,年初立的flag们怎么才能最后冲刺一波?

2021年只剩不到一个月了,让你最扎心的事情是什么?
那恐怕就是,年前雄心壮志立的flag,经过一年时间后,成了大型的打脸现场 。

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有些人为了挂得住面子,紧紧抓住2021年最后的尾巴,拼命地赶进度 。朋友小A就是其中之一 。
近段时间,一向活跃在各种社交活动的小A,突然性情大变了 。
大家想拉上她参加活动时,怎么都联系不上她,却看到她在朋友圈里疯狂打卡 。
她周末在自习室里一目十行,晚上在健身房里挥汗如雨 。一副忙忙碌碌的样子,和之前完全判若两人 。

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大家纷纷以为她改性了,没想到她却垂头丧气地说:“我要被打脸啦 。”
她这么一说,倒让我们想起她年初立的flag:
1.顺利考上研究生 。
2.看书100本 。
3.从130斤瘦到90斤 。
4.年存款5万 。
5.打卡旅行国内五个省 。
当时她把这目标公布到朋友圈时,引起朋友圈的一番轰动 。
有鼓励她的,当然也有挑衅她的,比如有这么一条刺眼的留言:就等着看你打脸 。

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那时小A气不过,就想着用实际行动证明自己 。在她看来,这些任务so easy,于是第一个月她像被打鸡血一样,天天跑去健身房锻炼身体,让周围人对她刮目相看 。
可一段时间过后,她就松懈了下来,把健身卡放在某个角落里落了尘 。之后的日子里,她除了上班外,要么吃鸡,要么参加各种Party,活跃在各个社交场所停不下来,把目标忘到九霄云外 。
如今已到年底,她错过了研究生的报名时间,草草看书不过十本,身材变得圆润了,每个月还入不敷出,更别说出去看世界了 。
为此她慌张了,为自己的堕落深感自责,就拼命地恶补之前欠下的“债” 。

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可日子一去不复返,她能实现目标的可能性已微乎其微了,在自责感爆棚的同时,不得不安慰自己一句:“哼,也不急在一时 。这些目标,明年一定能完成” 。于是,又把这目标,转为明年的新目标 。
这让小编想起了一个段子:“我2021年的目标就是,搞定2020年那些原定于2019年完成的安排,不为别的,只为兑现我2018年时,要完成的2017年年度计划的诺言 。”
段子虽段子,却说出了很多人的现状 。毕竟像小A这种“立flag—失败—再立flag”的行为并非特例,而是普遍存在的现象 。
这种现象,被心理学家Dr. Janet Polivy 总结为错误愿望综合症 。

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什么是错误愿望综合症?
错误愿望综合症,就是当我们面临年终总结,因没完成目标而垂头丧气时,就会通过立下明年的目标,让自己看到下一年的希望 。这样我们原本羞愧的心理,一下子就被释放了出来 。
如果我们能够吸取前面的教训,克服自己的惰性,以达成目标为主,那么胜利的果实将由我们摘取 。
但怕就怕在,有些人仅仅为了缓解内疚心理而立flag,给自己营造出一种“我能达成目标”的错觉 。

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