米线热量高还是面条,米线，粉丝，米饭，面条，哪个热量最高 _生活百科

1、米线,粉丝,米饭,面条,哪个热量最高未经烹煮的四种食物中，米饭热量最高。
同样分量的四种食物，每100g：
1、米线：92大卡
2、粉丝：100大卡左右
3、米饭：116大卡
4、面条：110大卡
但是经过烹煮，添加调料之后，面条的热量会高于米饭和粉丝，这时面条的热量最高。
扩展资料：
热量：
人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。
食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。
热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
参考资料：热量-百度百科

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2、面条跟米线哪个热量高面条跟米线相对来说，米线的热量会低一点，但是米线的营养价值并不高，制作米线的时候，米要经过高温蒸煮，会损失很多微量元素。那么面条跟米线哪个热量高？
面条跟米线哪个热量高
面的卡路里有点高，但是吃面就不容易饿了。100克面粉(小麦粉)所含热量为334.00kg 。100克大米(100克)所含热量为343.00千卡。但挂面因需长时间贮存，对含水率要求比较低，一般要求≤14%;而米线是即食食品，含水率可高达50~70%，所以换算起来，每100克面条的含水率为334.00×(1-14%)=287.24千卡。100克米线的热量为343.00×(1-50~70%)=102.9~171.5千卡。
其次，米线容易消化，肠胃不好的人也适合多吃，米线比面条味道更好，能与各种菜品搭配，不会失去风味。米线缺点：营养价值不高，制作米线时，米经过高温蒸煮，会损失许多原本并不多的微量元素，造成米中的营养大量流失。大米是汉族的传统风味小吃，云南称米线，中国其它地方称米线。米做成的米线，长条形，横截面为圆形，颜色白，有韧性，在开水中略煮，捞出，放入肉汤内，一般拌入葱花，酱油，盐，味精，油辣，肉酱，趁热吃。球迷们都很相似，但是口味不同。
事实上，米线的热量并不高，因为米线是用米做的，在制作过程中，营养成分已经损失了，而面条是用面粉做的，面粉的热量比米高，所以吃面条容易发胖，只要你吃的时候不放太多油，就不会发胖，如果没有什么主食，不但对身体不好，而且以后吃主食还会反弹。
米线具有促进消化的作用，如果自己的肠胃消化能力比较弱的话，那么平时应该多吃一些比较容易被肠道吸收的食物，可以选择一些柔软的食物，米线就是比较柔软，而且非常便于肠道消化吸收的一种食材。所以吃一些米线是可以起到促进消化作用的，大家在平时如果发现消化不是很好的话，那么就可以吃一些米线来调节。
米线还具有减肥瘦身的作用，当然通过吃米线来减肥瘦身的话，只能起到辅助的作用，如果在平时经常进行锻炼再配合吃一些米线的话，那么减肥的效果是比较不错的，之所以米线能够起到减肥瘦身的作用，是因为米线的热量非常低，低热量的食物不仅不会造成肥胖，还有助于减肥，对肥胖人士来说吃米线很不错的选择。
米线怎么做
首先将干的米线放在温水里泡大约4个小时左右，将米线泡软，然后将泡好的米线放到开水锅里浸泡，这样能够让米线充分的变软，等到米线变成白色的时候就说明你现在已经完全变软了，就可以将锅里捞出来了，然后将米线放到盛有清水的盆里浸泡一下，再在锅里加入适量的食用油，将锅烧热，再加入适量的西红柿和一些相关的蔬菜。等到锅里让蔬菜炸的差不多的时候，加入适量的高汤，无论是鸡汤还是猪骨汤都完全都可以的，然后将水烧到沸腾的时候，将浸泡在水里的米线放入，建议大家一次少下一点，不要想太多，否则的话可能会影响口感，在锅里将米线充分的变软，等到煮2~3分钟左右就可以将米线捞出来，然后将米先放到准备好的碗里，在碗里加入适量的香菜葱花以及味精和辣椒油等一些相关的调味料，最后将米线充分的搅拌均匀在倒入适量的锅里的汤就完成了味道十分美味。
尤其是南方人非常熟悉米线这种食物，事实上米线可以用不同的勺子来做不同的菜肉以及不同程度的辣椒或者是花椒等吐出来的米线，其实味道都是有很大区别的那么怎么煮米线比较好吃呢?下面给大家科普一下。首先将青椒放到锅里，用小火将干草炒到青椒变成黄色之后，放到案板上将青菜青椒晾凉，用擀面杖将其压成粉末状，然后将这些粉末都放到一个碗里，在锅里加入适量的食用油，将锅烧热，等到冒烟之后关掉火，晾凉之后倒到碗里，然后在碗里加入适量的调味品，比如说生抽、胡椒粉，花椒粉，鸡精，豆豉等一些，这些就是按照个人口味适当的加，然后在煮米线的过程中放上这些适当的配菜一起进行煮，煮完之后连汤都倒到碗里，再在上面撒上榨菜，花生碎或者香菜等就可以了，味道非常美味。其实煮米线没必要非得用高汤煮，用白水煮出来的米线也非常的好吃，并且没有吃到添加剂，尽管汤底的味道跟米线店的相比来说的确会差一些，但是在汤里加一些豆豉酱，味道也非常的不错，大家可以尝试一下。
首先呢，将新鲜的米线用温水进行提前泡发，泡好之后煮的过程中会更加的省事一些。然后将花生用油炸香再在碗里调一些调味品，比如说将味精、生抽、红油，辣椒，花椒粉，蒜泥等，都倒到碗里调成调料汁。在锅里将米线煮好，一般来说米线泡好之后在锅里煮大约一分钟就可以了，然后将米线挑到刚刚调好的调料碗里。再将米线搅拌均匀，放入适量的花生米，红椒丝，香菜等就做好了味道十分的美味，大家可以自己尝试一下。

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3、米线和面条的热量哪个高米线和面条的热量相比，面条的热量高。面条1碗135g热量为280卡路里；米粉1碗135g热量为132卡路里。干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高
糖尿病人吃米线和干面条哪个产糖量高点？

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4、米线和面哪个热量较高?说到这个米线和面条呢，是我们日常生活中经常食用的一种食物，具体你想做出什么样的口感，就看你自己个人爱好了。但是对于一些减肥的人群来说，他们很关注我吃这个米线和面条，哪一个热量会很高呢？那么你是不是也想很清楚的了解这个答案呢？那么接下去我会给大家解答一下，同样分量的米线和面条，他们之间的热量到底有哪些区别呢？哪一个热量要高一点呢？下面我会详细解答一下。
首先我们要了解到米线和这个面条他们是通过什么制作而成的，如果知道他们是通过什么制作的，那么我们就很容易去了解了。米线其实大部分通过大米制作而成的，那么面条呢，就是通过小麦制作而成的。那么我们就很容易去理解了，简单的看大米和小麦的热量的区别，那么其实他们这两者之间的相差并不是很大的。每百克大米的热量大约在340大卡左右，而小麦的热量只是比大米略微低了10大卡左右，那么也就330大卡。所以说这样就能够清楚知道哪个热量高，哪个热量低，其实这个差距是非常小的，也就是大米的热量比小麦稍微高了一些。
但是呢，由于小麦制作面条的过程中，这个工序所需要的水分是很少的，而米线就不同，它需要更多的水分，这也促使成为面条热量高的原因所在。当两者同样分量的食物进入身体内，面条会给我们的身体带来270大卡左右的热量，那么米线仅有170大卡左右。看完这两个数据之后，相信大家也明白了，制作成的米线和面，这二者热量是有差距的。面条的热量也比米线的热量高很多。希望以上的答案能够帮助到你们。
每百克的面粉（小麦面粉）热量是334.00千卡。每百克的稻米（大米）的热量是343.00千卡。但是挂面由于有长期储存的需要，要求含水量相对较低，一般要求≤14%；而米线是即食食品，含水量可以高达50~70%，因此折算下来：每百克面条的热量是334.00×（1-14%）=287.24千卡。每百克米线的热量是343.00×（1-50~70%）=102.9~171.5千卡。所以现实生活中吃同样重量的面条和米粉，总是觉得面条耐饿。
米线的热量会比较高，因为米线的成分是大米，米线是以直链淀粉含量在20%～25%、中等胶稠度的新鲜大米为原料，经过除杂、水洗、浸泡、碾磨、糊化、成型、冷却等一系列十多道工序所制成的一种条状的米制品。
同等分量的米线和面，米线的热量更高一点，每100克米线含有350大卡的热量，而每100克面条只有不到300大卡的热量。
我认为两样如果都是用米做成的米线和面的话，热量都是差不多的，但如果是粗粮制成的面，和米线比较的话，那就是米线的热量更高

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5、吃面条和米线哪个容易胖面条和米线是用不同的材料做的，口感也不同，但面条和米线都可以用来煮或者炒，做法也是差不多的，不过对于要减肥的人来说，不能不吃主食，但吃了主食却很容易胖，这可能是主食没有选择好导致的，那么吃面条和米线哪个容易胖呢?
吃面条和米线哪个容易胖
米线和面条这两种食物都属于面食。米线是由米粉和多种蔬菜搭配而成的食品，米线的营养价值较低，而且含有许多添加剂的成份，经常食用不利于身体的健康。面条是由小麦面粉制成的，面条的含热量比米线更高一些，经常吃面条比吃米线更容易发胖。建议减肥期间或肥胖的患者，应合理营养饮食，适当的锻炼，多吃营养易消化的食物，不要吃过多的油炸食品，应适当的锻炼，注意休息。
目前主食（包括面条）是热量和碳水化合物的主要来源，以精白米面做成的主食，因为缺少膳食纤维，饱腹感比较差，很容易吃多。除此之外，因为搭配的蔬菜和优质蛋白类（鱼肉蛋和大豆制品）食物往往也比较少，加上多数油盐也普遍较多，如果再加上辣味提高食欲，一不小心热量和碳水化合物就摄入超标了，当然很容易长胖。即使是家庭自己做，多数家庭也不会用杂粮面条，都是精白面粉做的，很多肉蛋菜的也不是太多，当然普遍要比外面吃要好很多。
其实在和面和做面卤时，有一些窍门可以帮助降低热量：比如在面粉里可以加一些魔芋粉，魔芋粉主要成分都是可溶性膳食纤维，几乎不含有任何热量。用魔芋粉做成的魔芋丝，每百克只有12大卡热量，它可有效延缓葡萄糖的吸收，对糖尿病人和减肥人群都很适合。
减肥应该吃什么好呢
芹菜中含有比较丰富的纤维素，它几乎是没有任何的脂肪含量的，热量也很低，比较适合处于减肥阶段的女性朋友们食用。老年人食用一些芹菜还可以很好的降低血压，对治疗高血压有很好的改善效果。平时也可以多吃一些番茄，番茄对女性减肥也是有比较不错的效果的，而且营养价值含量也是很高的。女性朋友们平时也要多加运动，加强体育锻炼不但可以增强身体的免疫能力，还可以起到减肥的效果。
【米线热量高还是面条,米线，粉丝，米饭，面条，哪个热量最高】晚餐可以吃鸡胸肉、鱼肉、虾肉等。此外，鸡蛋蛋白和大豆制品当中也含有足够蛋白质，晚上吃也可以满足营养需求，可以提供饱腹感，不容易发胖。通常减肥减脂一定要保证蛋白质足够，因为蛋白质是肌肉的养料，而人体肌肉含量越高代谢越快。保证蛋白质足够才可以有效减肥。但油脂含量的多的煎炸方式制作成的肉类是最好不要吃的。