我国儿童肥胖率还在涨？爸妈做好5件事，别让孩子成了“小胖墩”( 二 )
5.避免选择极端的方法
减肥需要长期坚持 ， 大家千万不能选用极端的方法 ， 比如吃减肥药或者手术等 。 虽然这些方式能够看到较为不错的减重效果 ， 但同时也会给身体带来损伤 。
尤其是儿童时期 ， 身体各器官组织都在不断地生长 ， 一旦受到了伤害便会影响到发育 ， 甚至为以后的生活埋下健康隐患 。
无论处于哪一年龄阶段的人群 ， 身材肥胖都容易降低生活质量 ， 尤其是孩子如若肥胖很有可能出现代谢异常的问题 ， 甚至引起心血管系统病变 。
【 我国儿童肥胖率还在涨？爸妈做好5件事，别让孩子成了“小胖墩”】而孩子胖 ， 不只是一个孩子一个人的问题 ， 更需要整个家庭需要立即行动 。
所以 ， 别再说“孩子胖点更可爱”！
参考文献：
【1】王烁 董彦会 王政和 邹志勇 马军. 1985—2014 年中国 7~ 18 岁学生超重与肥胖流行趋势. 中华预防医学杂志 2017;4.
【2】Simmonds M ， Llewellyn A ， Owen CG ， Woolacott N.从儿童肥胖预测成人肥胖：系统回顾和荟萃分析 。 Obes 2016年版；17(2):95-107.
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