一姐寻思着 ， 要是能把打滚的精力用到更靠谱的运动上 ， 舞蹈生们减肥成功的概率应该会更高...
越恐惧就越瘦？
减肥不仅需要意志力 ， 还需要创造力 ， 不然怎么想得出看「恐怖片减肥」的好（sōu）主意？
某书上不少博主很认可这种减肥方法 ， 觉得比跑步、快走等运动都有用 。
有位博主甚至标出了每部恐怖片能消耗多少热量 。
为了增加可信度 ， 他还抛出了伦敦西敏大学的实验 。
从理论上来说 ， 恐怖片减肥确实有一定的科学依据 。
人在恐惧的时候会分泌很多肾上腺素 ， 更多的脂肪细胞就会被动员 ， 增大能量消耗 。
但是 ， 姐妹们应该知道 ， 很多人在看恐怖片的时候会想吃东西 ， 越是能刺激味蕾的食物越能带来安全感 。
恐怖片消耗掉的那100卡路里热量 ， 吃点炸鸡、薯片不就又补回来了吗？
如果真就喜欢追求刺激 ， 最好在打开恐怖片之前 ， 清空手边的食物...
有的姐妹可能会问 ， 既然恐惧情绪能减肥 ， 那一边害怕一边运动不就妥了吗？
外国有家恐怖健身房就把减肥玩明白了：看恐怖片还不够刺激 ， 直接成为里面的演员才有趣 。
你以为推开门就是普通健身房 ， 实际上却是「电锯惊魂」拍摄现场 。
后面有个电锯手追着你 ， 不得撒丫子就跑吗？出于恐惧 ， 可能稍不留意就跑了1公里 。
碰到严格的Policeman ， 还得跟着指令做俯卧撑...
就这样 ， 一个从来不运动的健身小白 ， 在各种情景剧里积攒了满满的作战经验 ， 一边「求生存」 ， 一边减脂肪 。
到这种恐怖健身房还真能锻炼身体 ， 就是有点费心脏...
吹气球减肥？
要想在看不见硝烟的战争中卷出名堂 ， 还得有强大的肺活量和顽强的腮帮子 。
不然 ， 吹气球减肥的方法就不适合你了 。
在某书博主看来 ， 吹气球是很有仪式感的事 ， 需要先用力吸气 ， 再在呼气的同时上提盆底肌 ， 腹部气息吹气球 。
乍一看 ， 吹气球减肥不仅简单还能练习腹式呼吸 ， 据说只要用力吹 ， 还可以抑制大脑的饥饿中枢...
但是 ， 有经验的姐妹应该知道 ， 吹两三个气球就足以让人呼吸困难了 。
连续吹气还会导致血液中的CO?含量过多 ， 血红蛋白没法和氧气结合 ， 就会缺氧甚至晕倒 。
对于患有高血压和呼吸道疾病的人来说 ， 吹气球减肥的方法危险指数实在是太高 。
就算先不考虑安全问题 ， 只练习腹式呼吸也不足以改善小腹突出啊 ， 把吹气球捧成「瘦小肚子最简单的方法」 ， 是不是太夸张了点？
想减肥的姐妹们 ， 咱还是多用点
吞棉花饱腹？
看到这里 ， 姐妹们是不是以为减肥这事儿已经掀不起什么新鲜浪花了？
其实 ， 前面的方法还只是基
【衬衫 打滚能减肥？恐怖片减肥？这些奇葩的减肥方法真的有用吗？】对于一些人来说 ， 抑制食欲很难 ， 但是又不敢多吃 ， 所以想出了用棉花创造饱腹感的方法 。
就是把棉花撕成小块 ， 再喝水送服 ， 或者用棉花球蘸果汁 ， 硬生生地吞下去 。
不得不说 ， 他们的内心真是一等一的强大 ， 难以分解的棉花会在肠胃中形成团块 ， 造成胃胀痛、胃酸分泌过多 。
而且在棉花还没有进入胃部之前 ， 浸湿的棉花可能会卡住喉咙 ， 吞不下去也吐不出来 ， 有窒息的危险 。
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