衬衫打滚能减肥？恐怖片减肥？这些奇葩的减肥方法真的有用吗？( 三 ) 短发|春夏穿搭

虽然管住嘴确实挺考验自制力的，但是姐妹们完全没必要拿身体健康去换短暂的饱腹感。
要是把今天盘点的「减肥偏方」排个名，它们的奇葩程度还真是难分高下。

那为什么有些方法明明看起来就不符合常理，还是有人愿意尝试呢？
因为对于一些人来说，想要管住嘴，又控制不住食欲，想要迈开腿，身心疲惫又成了绊脚石。

高效科学地变美、变健康不是快速冲刺的百米赛跑，而是需要长期的规律运动和合理饮食作保障。
抛开五花八门的野路子，从运动和饮食这两个主要方面下手，这样才能解锁减脂&塑形的成功密码。