女性不想老太快 ， 不妨多食此果 ， 美白淡斑 ， 防皱纹 ， 越来越年轻
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抗衰老 ， 这个永恒的话题！从古至今 ， 每个女人在自己的人生中都必不可少的工作 。 因为 ， 如果你不懂得如何去抗衰老 ， 那么皱纹就会很快的向你席卷而来 。 而皱纹又是最为显示我们女性朋友年龄的因素 。 因此 ， 抗衰老的保养对每个女性朋友来说都至关重要 。
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火龙果营养丰富 ， 每100克火龙果果肉中 ， 含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55- 0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 很多人都知道重金属（主要指铅、镉、汞、砷、铬五种）危害人体健康 ， 而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子 ， 会快速将其包裹住 ， 避免肠道吸收 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒的作用 。
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素 ， 这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质 ， 能在人体血液中保存活性75小时 ， 比胡萝卜素强10倍以上的抗氧化能力 。 通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老,防皱纹 ， 美白淡斑
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火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食 ， 香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果 ， 并且香蕉还具有润肠通便的功效 ， 两种一起食用容易引起腹泻 。
【人体女性不想老太快，不妨多食此果，美白淡斑，防皱纹，越来越年轻】（图片来源于网络）
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