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防晒 皮肤好的女生都怎么护肤的做到以下“8”点，皮肤有个质的飞跃！

饮食规律合理膳食：食物对皮肤影响极大，早餐一定不能不吃，少吃辛辣、油腻、刺激的食物，还要多吃含维生素C多的蔬菜水果。不过每个人肤质不同护肤效果也是不同滴，不保证对每个人管用~理性种草！1. 温和洁面一定要注意凝之谜薰衣草洁面膏
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这是典型的氨基酸洗面奶，蕴含薰衣草、库拉索芦荟植物提取物都是我比较喜欢的舒缓成分种我平常加夜班之后再用这个洗面奶洗脸也没有刺激感，洗完没有紧绷感，假滑感，把我拿捏的是ss的！2、修丽可臻白焕采精华液（发光瓶）
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主要成分：3%传明酸、5%烟酰胺、5%磺酸，传明酸抑制黑色素、烟酰胺阻止黑色素细胞的生成、磺酸负责吸收和保湿。听到名字你就这知道这是一款美白精华。可以说在众多精华里表现还是很出色的。3、抗衰：由内而外，科学抗衰有方法抗衰面霜Lancome 兰蔻菁纯卓颜日霜
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这款面霜的质地非常轻薄，淡粉色，抹开有点像乳液，易涂抹易吸收，延展性非常好。涂在皮肤上非常水润细腻，而且有滑滑的感觉。个人非常喜欢涂抹开后，皮肤滋润弹弹的感觉，非常舒服，额头的小细纹也渐渐不见了。4、注意防晒资生堂ELIXIR怡丽丝尔防晒霜
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怡丽丝尔家的产品是泰可爱我的真爱~这款金管防晒可以说是网红防晒霜了，好评无数，肤感略油润，强烈推荐给干皮，油皮还是妥妥的绕开吧~5、防晒伞推荐
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蕉下伞翻晒效果没毛病，日常通勤防晒足够了，蕉下伞的优势是设计好看、细节精致，遮阳伞防晒性能不错（基本都UPF50+）。缺点也很明显，风大的时候比较容易翻，不过这也是防晒伞的通病啦。6、注意饮食：饮食是一个体系，关键在于 6 个字：新鲜、多样、均衡7、多运动：除了防晒和抗氧化之外，运动对皮肤的作用也是不可小觑，运动能够加快体内血液循环，把体内的毒素代谢出去，而且更健康的体质看起来气色更好。8、睡前泡脚可以增加睡眠质量，连续泡三个月，你会发现惊喜的哦。

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