◎ 知乎上有个热门的问题“从小缺爱的孩子 ， 长大后生活会有多苦?”
下面回答 ， 有从自己的真实经历、有从专业的角度出发回答 ， 而无论哪种回答 ， 都传达出了一个信息：从小缺爱的孩子 ， 长大后真的生活很不容易 。
有一部日本动画《EVA》， 主角叫真嗣 。 身负重任的他 ， 是一个典型的在缺爱家庭中长大的男孩 。
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父母都是研发EVA的主要核心成员 ， 但在他3岁时 ， 妈妈在一次试验中意外去世 ， 此后本就不喜欢真嗣的爸爸更是一头扎进自己的研发 ， 完全忽视儿子的成长 。
失去了妈妈的真嗣 ， 相当于被父亲完全抛弃 ， 不得不在亲戚中辗转长大 。
在缺爱环境下长大的他 ， 敏感自卑 ， 最擅长察言观色 ， 努力扮演着大家眼中希望的他 。 在内心深处 ， 他根本不喜欢自己 ， 也不相信有人会喜欢自己;他也不勇敢 ， 尽管他不断告诉自己不能逃避 。
长大后 ， 他也从事驾驶EVA ， 但不同于其他人驾驶EVA是为了拯救世界这一高尚的使命感 ， 真嗣从事这一事业仅仅是为了让父亲能看到他 。
他是一个被迫长大的孩子 。
正如剧中美里所说的 ， 其实真嗣一直在逃避：
逃避被人拒绝的风险 ， 所以从不说出自己想要的；
逃避会被人讨厌的结果 ， 所以封闭自己的内心 ， 扮演别人眼中的自己；
逃避父亲对自己失望 ， 所以即使自己抵触驾驶EVA ， 也努力尝试着 。
动画播出后 ， 引起了很多年轻人的共鸣 ， 大家都或多或少在真嗣身上看到自己的影子 。
而从真嗣这一角色 ， 我们也可以找出在缺爱环境下长大的孩子的一些共同特质：
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敏感自卑
我们对自我的认识 ， 一开始是来源于父母 。
就像照镜子时 ， 我们可以从镜子中看到自己 ， 看到自己长什么样子 ， 高矮胖瘦 ， 有着怎样的五官 ， 有着怎样的喜怒哀乐 。
而在我们成长过程中 ， 父母就像一面镜子 ， 镜映着我们 ， 我们是通过父母这面镜子来感知、判断“我是一个怎样的人” 。
有些父母可以做一面好镜子 ， 让我们能被看见 ， 能被成熟地回应 ， 能被安抚、激励 ， 让我们清晰地认识自己 ， 拥有一个好的自体 ， 喜欢自己 ， 感觉到被爱 。
有些父母做的是一面扭曲、混乱、模糊不清甚至黑暗悲观的镜子 ， 让我们无法看清真正的自己 ， 看到的都是父母自己投射出来的世界 ， 我们感到混乱、不清楚自己到底是怎样的 ， 是否可爱 ， 不清晰自己是否会被外面的世界善待 ， 内心拥有一个坏的自体 。
缺爱的人 ， 没能从父母那里得到稳定良好的自我映射 ， 内在自我处于不稳定的状态 ， 容易受到外界影响 ， 也对外界保持着高敏感的状态 。
“我不够好”的信念一直存在 ， 长大了也难以拥有稳定的自体 ， 难以树立自信心 ， 骨子里是一个敏感自卑、防御强的人 。
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【真嗣|个人成长心理咨询：从小缺爱的孩子，心里总有个空洞……】02
没有安全感
一个人获得安全感重要时期是0-3岁 。
在这个阶段 ， 父母对孩子的需要的敏感度、回应的成熟性 ， 会让孩子感觉自己被看见、被满足、被安抚 ， 逐渐发展出对外界的信任感和安全感 。
而被忽视、被虐待(情感虐待或身体虐待)的孩子 ， 内心往往是不安的、恐惧的 ， 没有存在感 ， 死亡焦虑也会比较严重 。
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