自己应该去做事情 ， 而不是坐着刷手机 ， 心里很痛苦 。 一天下来 ， 没做什么事情反而是精疲力尽 ， 因为耗费了心力 ， 表面上是没做什么事情 ， 但内心里是自己一直在跟自己打架 。 所以 ， 做好时间管理其实并不是像一些人说的那样没用 ， 这很重要 ， 并且很有用 。
用时间管理来给自己划好时间边界 ， 比如 ， 上午的时间用来工作 ， 这时候我们便需要去做好那些该做的事情 ， 要是没有做 ， 也理应感到自责 。
但到了我们划给自己的时间时 ， 那么当然可以什么都不做 ， 追剧、做自己喜欢的事情、甚至仅仅是躺平都是可以的 。 因为这是我们自己的时间 ， 当然是自己说了算 ， 自己怎么舒服怎么来 。 这才是时间管理能帮助拖延症者的关键之处 。
【时间管理|心理学：人人自称“拖延症”的时代，时间管理，到底是在管理什么？】时间管理才不是说我们一定要做规划到分、到秒才行 ， 仅仅是粗略地把时间一分为二 ， 也是一种时间管理 。
时间管理是让我们自己心中有数 ， 对自己该做什么事情心中有数 ， 对自己的时间心中有数 。 通过用时间管理 ， 做回自己时间的主人 。 主体感是我们抵御一切虚无、懊悔、机械重复最好的武器 。
就像法国哲学家加缪笔下的西西弗式的反抗 。 诸神惩罚西西弗不停地推一块巨石上山 ， 石头一到达山顶又立刻滚落 ， 西西弗就这样周而复始地推石上山 。
而西西弗在清醒地知晓自己命运荒谬时 ， 仍坚定地走向山脚去扛起巨石 ， 以义无反顾的行动去抵抗荒谬 。
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清醒的意识让西西弗不再是消极地屈从于无力撼动的残酷现实 ， 一次次坚定把石头推上山 ， 是一种生命意义的主动反抗；即使再次滚落 ， 他也是由自己的意志再次推石头 ， 而不是迫不得已无可奈何的选择 ， 确认了人之为人的尊严 。
有清醒的意识 ， 明白自己在过一个什么样的人生 ， 明白自己应该去过一个怎样的人生 ， 出于自我意志做出的选择 ， 自发地做出行动 ， 我觉得是时间管理带给一个人最重要的东西 。
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