柠檬鸡爪的热量,晚上吃柠檬鸡爪会胖吗减肥能吃柠檬鸡爪吗 _生活百科

1、晚上吃柠檬鸡爪会胖吗减肥能吃柠檬鸡爪吗1晚上吃柠檬鸡爪会胖吗
看情况。
鸡爪中富含胶原蛋白等营养物质，食用过多本身会增加肠胃负担，囤积体内脂肪，引起肥胖的情况，而晚上吃柠檬鸡爪会不会胖，主要与夜间进食量、运动、个人体质等有一定的关系。
若是晚上吃了柠檬鸡爪少量，且没有进食其他食物，一般是难以引起肥胖的，若是晚上吃了柠檬鸡爪过多，且还食用了其他油腻食物，并没有饭后运动的话，那么体内脂肪难以完全燃烧，会引起肥胖的情况。
2减肥能吃柠檬鸡爪吗
可以适量的食用。
虽然柠檬鸡爪热量较高，每100克中含有254大卡热量，且富含胶原蛋白、脂肪等大分子物质，但是对于减肥人群来说，并不是不可以食用，是能够适量食用的，并不会带来很大的影响，而且适量的食用能够补充蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素等营养成分，增强自身免疫力，还能起到美容养颜、延缓衰老等功效。
【柠檬鸡爪的热量,晚上吃柠檬鸡爪会胖吗减肥能吃柠檬鸡爪吗】注意不宜过多食用，以免带来反效果，出现发胖情况，一般建议一天食用量不超过10个。
3柠檬鸡爪可以保存几天
与保存的条件有一定关系。
柠檬鸡爪能够存放多久与保存的条件有一定的关系，在常温的情况下，易滋生细菌等微生物，存放的时间相对来说较短，一般在1-2天，在炎热的夏季时间还会有所缩短，若是在冰箱冷藏区，能够对细菌等微生物的滋生有所抑制，从而延长保存时间，密封后一般可存放5-7天。
另外，柠檬鸡爪具体的保存时间与其是否变质有关系，若是发现有明显的异味、腐烂等变质情况，建议丢弃，以免影响胃肠功能，对自身健康不利，常伴有腹泻、腹痛等不适情况。
4柠檬鸡爪怎么做好吃又简单
1、首先将姜片和花椒在开水中浸泡15-20分钟，将柠檬清洗干净后，切片备用。
2、然后将鸡爪清洗干净，去掉鸡爪尖，和葱姜在水中焯水3-5分钟捞出。
3、在锅中加入适量的清水，放入鸡爪、姜片、料酒、盐适量，大火煮开后转中火煮8-10分钟，再捞出放入凉水中。
4、鸡爪取出放入盆中，加盐、花椒水、蒜瓣、白糖、鸡精、柠檬片和柠檬汁液，用手揉搓均匀，然后密封腌制2-3天即可食用。

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2、酸辣无骨鸡爪的热量是多少酸辣无骨鸡爪的热量约为254大卡/100克。
做法：
1、7-8个鸡爪浸泡在水中约20分钟，去除鸡爪中的血水。
2、洗净，下沸水锅中煮8分钟左右，捞出。
3、煮熟的鸡爪放入冰水中再浸泡个20分钟。冰水浸泡后可以去除鸡爪表面的油分，让鸡爪皮更爽脆。
4、取出鸡爪，用厨房纸擦干表面水分，放入冰箱冷冻40分钟，方便去骨。冷冻使皮和肉更有韧性，去骨会更方便，而且肉不会散，也更容易定型。
5、冷冻好的鸡爪，用尖头小刀在爪背的每个脚趾方向划开（要划到骨头，不能太浅）。
6、弯折最粗的那根骨头，使主干骨与其他脚趾骨的连接处分离。
7、用小刀，将主干骨与皮肉分离，连脚趾处有筋，也要切断。
8、然后扭动，轻松拔出最粗的那根骨头。
9、接下来处理脚趾骨。用厨房剪刀贴着脚趾骨剪开，让骨肉分离，取出。

10、4片柠檬、1勺小米椒圈、1勺蒜末、1勺香菜段、1个百香果的果肉、5勺生抽、半勺香油、5勺醋搅拌均匀。
11、调好的酱料倒入无骨鸡爪中拌匀，使其充分裹匀酱汁，最后放入冰箱冷藏2小时。酸辣无骨凤爪完成。

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3、柠檬鸡爪泡多久可以吃自己做的柠檬鸡爪可以放冰箱几天1柠檬鸡爪泡多久可以吃
5-6小时。
柠檬鸡爪做好之后最好先腌制5-6小时左右再吃，这样能让鸡爪更加的入味，并且口感也会更好。另外在制作柠檬鸡爪的时候可以将鸡爪切成两半，且每隔两小时左右要将鸡爪翻一个面，这样会更方便柠檬鸡爪入味。
但由于腌制时间过长，所以在腌制柠檬鸡爪的时候要将其密封后放冷藏室经常腌制，以防止细菌滋生而导致柠檬鸡爪变质。
2自己做的柠檬鸡爪可以放冰箱几天
2-3天左右。
自己做的柠檬鸡爪最好能在2-3天内吃完，因为自己制作柠檬鸡爪都不会添加防腐剂，而柠檬鸡爪中含有大量的蛋白质、维生素等多种营养成分，时间一长就容易滋生细菌而变质。即使放冰箱保存柠檬鸡爪没有坏，但时间一久其中营养成分会慢慢流失，另外鸡爪浸泡时间久会慢慢变软，其口感会大打折扣。
3柠檬鸡爪适合减肥吃吗
可以适量吃一点。
减肥期间是可以适量吃一点柠檬鸡爪的，鸡爪本身脂肪含量并不高，并且里面还加有柠檬，食用后其中的柠檬酸能促进体内食物的消化，从而能加速脂肪的分解。但是由于在做柠檬鸡爪的时候需要加入很多调料，所以热量并不低，每100g的柠檬鸡爪中大概含有254大卡的热量，因此减肥时要适量食用，不然还是会有长胖的风险。
4柠檬鸡爪为什么会有苦味
没有去柠檬籽。
柠檬是做柠檬鸡爪时的一个关键材料，但是在做柠檬鸡爪的是回忆的要将柠檬籽去掉，因为柠檬籽中含有大量的苦味物质，浸泡时间一久其中的苦味物质就会释放出来影响鸡爪的口感。聆听外柠檬皮中也含有这种苦味物质，所以柠檬也不建议泡太久，柠檬鸡爪在制作的时候，可以将柠檬对半切开，用力挤出柠檬汁，要用汁来腌。

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4、鸡爪热量高不高? 爪紧吃鸡爪应该很少有人不爱吧
各种做法各种爱，比如泡椒凤爪、柠檬鸡爪、无骨鸡爪、烤鸡爪…
说得都流口水了
可是，今天小迪要告诉你，你吃的鸡爪可不只是鸡爪，是高热量
是不是难以置信，鸡爪又没啥肉，还高热量？
别怀疑，你最喜欢的鸡爪在鸡身上热量是最高的！同等重量下，它的热量是鸡胸脯肉的 2 倍还多。
鸡爪的可食部分 60%，中等大小的 1 只鸡爪 45 克，也就是吃 4 只鸡爪，摄入的可是 274 千卡的热量（还不算红烧增加的热量）啊。
这热量有多高呢？帮大家算一算：
4 只鸡爪热量 ≈ 半斤蒸米饭
4 只鸡爪热量 ≈ 3 斤半带壳小龙虾
4 只鸡爪热量 ≈ 4 斤小番茄
只是热量高嘛，营养总好吧？
鸡爪的热量还是相对比较高的，它含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、钙质、脂肪。味道鲜嫩有嚼，很多人都爱吃，但现在人们都比较注重健康饮食，从而会注重食物的热量，那么鸡爪的热量是多少卡呢？
鸡爪的热量基本是在200大卡/100克――300大卡/100克之间。这个热量大约需要散步一个半小时，跑步25分钟左右，全力做开合跳30分左右才能消耗掉。例如，一般3个鸡爪的重量是100克左右，大约也是两碗米饭的热量了，要是炸过的和卤的鸡爪热量就更高了，所以对于要减肥的人，平常还是要少吃鸡爪。
鸡爪的热量还是比较高的。每一百克鸡爪的热量基本在两百到三百大卡之间，不同的烹饪方式，具体热量也不同，如果是清蒸的鸡爪，热量在215大卡/100g左右，如果是卤制好的鸡爪，热量会更高，尤其是麻辣、油炸过的鸡爪。但是鸡爪中含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，偶尔食用一次问题也不是很大，尽量选择清蒸的烹饪方式，担心会胖的女性也可以适当进行身体锻炼，消耗多余的热量。
适当吃鸡爪不会发胖。鸡爪含有丰富的蛋白质、维生素、含脂肪较少，不会引起肥胖。但鸡爪的热量偏高，吃多了也会增加体重的，所以主要是控制量。减肥期间吃少量的鸡爪不会发胖，但是如果吃过多鸡爪的确会长胖。一般100g鸡爪热量为254kcal，而人体每天摄入的热量才2200kcal 。
亲你好，鸡爪的热量不高，而且鸡爪里面含有胶原蛋白，吃了对皮肤好哦。它上面的脂肪其实很少的，胶原蛋白比较多

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5、柠檬鸡爪的热量柠檬鸡爪吃了会胖吗柠檬鸡爪是十分好吃的一道凉菜，它是将鸡爪凉拌好之后，加入柠檬，让柠檬的清香酸甜和鸡爪混在一起，特别的好吃，那么，柠檬鸡爪的热量高不高呢？
柠檬鸡爪的热量
柠檬鸡爪热量较高，每100克中含有254大卡热量，且富含胶原蛋白、脂肪等大分子物质。
鸡爪中富含胶原蛋白等营养物质，食用过多本身会增加肠胃负担，囤积体内脂肪，引起肥胖的情况。
柠檬鸡爪吃了会胖吗
适量吃是不会胖的，但吃多了就很可能会长胖了。
适量的食用柠檬鸡爪能够补充蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素等营养成分，增强自身免疫力，还能起到美容养颜、延缓衰老等功效。注意不宜过多食用，以免带来反效果，出现发胖情况，一般建议一天食用量不超过10个。
柠檬鸡爪的做法
材料：新鲜鸡爪2斤、盐、醋、料酒、生抽、蒜瓣、姜片;
1、将鸡爪剪掉指甲，洗干净后从中间砍成两边;
2、烧开一锅水，加入姜片和料酒，再倒入鸡爪，大火煮开后，转中小火煮10分钟，撇去鸡爪的浮沫;
3、捞出鸡爪立刻放在流动的冷水下冲洗，冷却鸡爪的温度及除去油脂，装进密封盒内备用;
4、将生抽、醋、纯净水，按照1:1:1的比例，再加入少许盐、糖、蒜蓉，搅拌均匀备用;
5、将制作好的调料倒进鸡爪内，搅拌均匀后盖上密封盖，放进冰箱腌制5-8小时以上即可食用。
柠檬鸡爪怎么保存
1、首先将柠檬鸡爪拿出，用保鲜盒装起来。
2、然后将保鲜盒的盖子盖住，或者是用保鲜膜包好。
3、之后将装有柠檬鸡爪的保鲜盒放进冰箱进行保存即可。