维生素胶囊好还是粉好,维生素C、维生素E……是含片好还是胶囊好？ _生活百科

1、维生素C、维生素E……是含片好还是胶囊好?【维生素胶囊好还是粉好,维生素C、维生素E……是含片好还是胶囊好？】维生素E的作用是保护细胞核，好的VE中含有充足量的生育酚。强调下，生育酚在医学上称作长生不老的元素。虽然说的有点夸张，但是事实的确如此。长期服用维生素E的女性患有肿瘤的几率要比不服用的患者降低90%，它目前是唯一，也是绝对唯一的女性保健必须品。目前我们生活的大环境，对人身体健康不利。如果是20年前真不用保养也没什么事，但是现在不保养怎么都不行了。还有维生素E不一定非得女人才能用，男人也可以！
有个小窍，将VE的打开少量覆盖在你刚刚破坏的皮肤组织上，愈合后不会留下疤痕。它是有修复作用的。
如果说牌子的话。目前世界上技术及含量遥遥领先的也只有来益VE了。你可以自己去尝试吧，试过你就知道了。千万别买人工合成的，保健品VE大多纯度超低，自己一定看好。中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96% 。限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％。来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。养圣堂维生素E含d-α-生育酚97.5毫克（指每颗250mg的含量）,换算过来生育酚纯度也只有39%
维生素E大多是胶囊，我还没见过含片，维生素C大多是片剂，我也没见过VC胶囊。养生堂的VE是现在口碑最好的，没话说，你想70块钱160粒，就是说你吃半年，一年多少钱？几毛钱而已，不算什么，美容延缓衰老，值！VC你是吃药品还是保健品？药品1，2块钱100粒，含量还挺高，保健品的含量稍微低一些，只是没有疗效，一般是含片。还有一些保健品是VC+VE，你可以比较一下里面各种成分的含量！
养生堂的维生素E很好的，我现在就吃呢，效果挺好，维生素C没吃过，很少人缺维生素C
含片好吸收快，电视上广告的养生堂没吃过！

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2、维生素C和维生素E去斑美白是吃片还是吃胶囊好??维生素C和维生素E是两种常见的美容成分，它们对于去斑美白有一定的功效。但是，到底是吃片还是吃胶囊更好呢？其实这个问题没有一个确定的答案，因为每个人的身体状况和需求都不同。下面我会从几个角度来回答这个问题。
我们来看看维生素C和维生素E的作用原理。维生素C具有抗氧化能力，可以抑制黑色素的产生，有助于减少黑斑和雀斑的形成。而维生素E则可以滋润肌肤，促进血液循环，帮助皮肤修复和更新。无论是吃片还是吃胶囊，只要摄入适量的维生素C和维生素E，都可以达到美白功效。
我们来比较一下吃片和吃胶囊的优缺点。吃片相对来说更加方便，口感也比较好，容易被身体吸收。而吃胶囊则需要用水或其他液体一起服用，并且在胶囊壳中包裹了营养成分，能够更好地保护其中的维生素C和维生素E不被氧化。但是吃胶囊的剂量相对来说可能会更加精确，而且胶囊壳通常比较大，有些人可能不太容易吞咽。
我们需要根据个人的情况来选择适合自己的方式。如果你平时比较忙碌，没有太多时间准备和吃饭，那么吃片可能更加方便快捷。而如果你注重剂量的准确性，又不介意吞咽胶囊的大小，那么吃胶囊可能更适合你。
维生素C和维生素E都可以通过片剂或者胶囊的形式摄入，并且都有一定的美白功效。具体选择哪种形式取决于个人的喜好和需求。如果你对产品有更高的要求，我推荐使用温悦亮肤精华，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，皮肤医生也推荐使用。希望我的回答能够帮到你！
片和胶囊没有太大的区别，关键是看是否正规厂家生产。
买安利的吃是可以的，不过价格相比的话就太高了。
可以去药店买正规药厂出的OTC药品，都是几块钱的。
用于祛斑美白的话，VE每天1次，每次1片就可以了。
最多服用量2片。或两次，每次一片。VC服用方法一样。
我指的都是OTC药品装的。和钙一起吃的话可以，没有副作用。OTC是指非处方药品的意思。药用和保健用的，关键问题是合成的还是天然的相对来说，天然的要好一些。当然价格也相对贵点。不管是药用的还是天然的都不能连续长期的服用可采用阶段性的办法服用。吃3个月停3个月。你可以到论坛找剩女姐姐,给你更满意的答案.
关于维生素C和维生素E去斑美白，吃片还是吃胶囊好，取决于个人的喜好和吸收能力。
1. 维生素C：具有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
2. 维生素E：胶囊形式更为常见，可以配合吃点维生素C片，每次一到两粒，每天三次。
总之，无论是片剂还是胶囊，只要摄入的维生素C和维生素E符合每日建议摄入量，就都可以选择。建议您在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。

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3、补充维生素C\E含片好呢还是吃胶囊好?维生素C含片即可，维生素E要胶囊。因为C是水溶性的，而E是脂溶性的，味道不好接受。另外，维生素C在新鲜水果蔬菜里广泛存在，没必要吃药。现在市面上有维生素C泡腾片，味道还行。

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4、维生素C含片好还是胶囊好说句实话，我感觉把VC做成含片和胶囊简直就是浪费。
因为VC是水溶性维生素，很容易吸收，直接服用VC片剂就可以了。而且不要什么很花哨的包装，正规药用的VC片剂很便宜的，只要几块钱。
顺便说一下，VC没有什么美容的效果，但服用和可以增强人的抵抗力。
只有患有VC缺乏症的病人才会大量服用VC 。普通人长期大量服用也会有不好的作用，所以切忌长期大量服用。可以隔一天补充一粒，但不可多用。
此外，说道美容的维生素，鄙人感觉VE、VA都是不错的。但是同样也要注意不可使用过来。而且要比使用VC更加注意，因为它们是脂溶性维生素，当估量后容易在人体中蓄积，造成中毒。
最后，别嫌我罗罗嗦，如果饮食健康合理的话，这些东东更本就不用吃，所谓的这些维生素绝大多数都是人工合成的，比起天然的维生素差得就太多了～
相比之下，胶襄好。
因为胶襄不会被口酸破坏，会被胃充分吸收