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如何练：
王力宏特别提过 ， 在他这么多的健身方法中 ， 他最喜欢做的健身运动就是普拉提运动 ， 这项运动 ， 其实 ， 对于吃并没有那么多的要求 。 有3个简单的动作 ， 每天坚持做20分钟 ， 想怎么吃 ， 其实都是ok的 。
他之前推荐朋友做 ， 一个月之后 ， 朋友就成功瘦了10斤！王力宏说：想要减肥或是保持好身材 ， 其实是一件很简单的事情 ， 坚持做普拉提 ， 你会看到不一样的自己！
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普拉提现在是火遍国内外的健身运动 ， 不少明星和健身达人都大力推荐这个运动 ， 我们熟知的孙俪、刘嘉玲、莫文蔚、王菲等大咖明星都在坚持做普拉提 。
【巅峰45岁王力宏这身材真是爱了，自曝一周六练！颜值重回巅峰】普拉提难度系数低 ， 适合所有人用来减肥或是健身 ， 而且只需要准备一条拉力绳就可以在家轻松完成这项运动 ， 效果完全可以媲美健身房很多器材！
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