你怎么过一天，就怎么过一生
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你怎么过一天 ， 就怎么过一生 。
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什么是“穿针心理”？
大家穿过针吗？
心理学家做过一个实验：当人们在给一根缝衣针穿线时 ， 越想集中注意力 ， 越容易手抖 ， 线就很越难穿进针眼中 。
换句话说 ， 太在乎输赢的人 ， 反而会有心魔 ， 看不清真相 。
《吕氏春秋》有言：“全则必缺 ， 极则必反 。 ”顺其自然地接受 ， 却不知不觉间抵达了目的地 。
【你怎么过一天，就怎么过一生】真正的强者 ， 懂得“事半功倍” 。
人生要努力 ， 也要勤奋 ， 但更要找对方向 ， 劳逸结合 ， 真正的高手 ， 懂得事半功倍 ， 把时间花在刀刃上：专注在20%的核心上 ， 剩下80%的问题迎刃而解 。
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终结拖延症的''2分钟定律''
你知道 ， 2分钟的时间就会造成拖延症吗？
它指的是：如果你想要完成一件事 ， 一定要在2分钟之内去做 ， 否则这件事你便会拖延好久 ， 甚至直接放弃掉 。
这是心理学中著名的''2分钟定律'' 。
往往打败你的不是工作 ， 而是拖延 ， 千万别觉得拖延只是简单地犯懒 ， 它需要我们引起重视 ， 更要用科学的方法去纠正 。
（1）从心态本身出发 ， 会更容易改正
当我们出现任何拖延行为的时候 ， 暗示自己：''先做完再去玩 ， 玩得会更开心 。 ''
（2）要付出实际行动
可以用一些被动式的方法 ，
比如：把手机给家人 ， 断网 ， 换个陌生但适合工作的环境 。
（3）目标简单化
越是复杂 ， 你越不容易真正行动起来 。 通常来说 ， 在行动之前 ， 你的大脑会劝你三思而后行 。
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惊人的“懒蚂蚁效应”：越勤奋 ， 越平庸？
日本北海道大学的进化生物研究小组曾经做过一个实验 。
他们对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群进行追踪 ， 以观察它们的分工情况 。
结果发现 ， 大多数蚂蚁都很勤快 ， 清理蚁穴、搬运食物、照顾幼蚁 ， 几乎没有停歇 。
然而 ， 有少部分蚂蚁却无所事事 ， 终日在蚁群周围东张西望 ， 从不工作 。
有趣的是 ， 当研究小组断绝掉蚁群的食物来源时 ， 那些勤快的蚂蚁立马乱成了一团 。
而“懒蚂蚁”们则不慌不忙 ， 带领蚁群向新的食物源转移 。
原来懒蚂蚁们不是懒 ， 而是把大部分时间都花在了侦察上 。
《我们这一代人的困惑》一文中有这样一段话：“大部分人看似的勤奋 ， 不过是思维上的懒惰导致的 。 ”
一个囿于杂务而懒于思考的人 ， 注定会陷入平庸的困境 ， 摆脱低质量的勤奋 ， 养成思考的习惯 ， 才是你人生进阶的第一步 。
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