有些女生在熬夜后皮肤上就会冒出一颗颗的小痘痘 ， 既影响形象又非常难受 。 那么痘痘肌肤怎么护理？下面就和大家分享熬夜后预防痘痘的方法 ， 让你将青春痘扼杀在摇篮里 。
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补充维生素C
熬夜会让皮肤的胶原蛋白加快流失 ， 因此在晚餐多补充一些含有维生素C或者胶原蛋白的食物 ， 这样更加有利于肌肤恢复光泽 。 也可以口服维生素C ， 不要吃辛辣的食品 ， 敏感肌肤肌肤不要吃海鲜 ， 这样才能从根本上预防痘痘 。
每天8杯水
熬夜的女生更加容易上火 ， 脸上曝出痘痘也有一部分是因为“上火”引起的 ， 因此每天喝8杯水能够很好的去火 ， 这样不仅帮助肌肤排毒 ， 不给长痘痘的机会哦 。
晚睡不晚洗
不要等到睡觉前才想起洗脸 ， 如果你工作了一天 ， 那么脸上早已经堆满了油脂 ， 因此尽早的对脸部进行清洁 ， 这样才能很好的预防痘痘和粉刺 ， 然后使用一些含有果酸的产品收缩毛孔 ， 促进皮肤的新陈代谢 ， 这样才能减少皮肤中的毒素堆积 。
补充水分
熬夜的时候肌肤容易出油 ， 这样就容易导致肌肤缺水 ， 大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔 ， 导致痘痘的产生 ， 因此将纸膜在保湿型的化妆水中浸泡后 ， 敷在脸上 ， 这样既能控制油脂分泌又能使肌肤保湿 。
肌肤的皮脂膜主要由油脂和水分组成 ， 两者互相影响 ， 如果水分分泌不足 ， 油脂腺会分泌更多的油脂来保护皮脂膜不受破坏 。 处于青春期的少男少女 ， 体内激素水平的波动 ， 也会导致油脂分泌增加 。
过多的油脂堆积在毛孔内 ， 会导致细菌滋生发炎 ， 就是我们看到的红红的痘痘 。
【补充痘肌肤怎么护理？| HNL美美美】所以 ， 改善出油和长痘的根本方法是 ， 保持皮脂膜的水油平衡 ， 防止油脂多度分泌堆积 ， 从而预防痘痘的出现 。
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