大豆异黄酮可以长期吃吗,大豆异黄酮能经常吃吗?它有什么好处和副作用 _生活百科

1、大豆异黄酮能经常吃吗?它有什么好处和副作用。大豆异黄酮是从大豆中提取的天然，具有雌激素一样的作用，但并没有雌激素一样的副作用。虽然大豆异黄酮被称作“天然植物雌激素”，大家可不要认为大豆异黄酮就是雌激素哦~二、大豆异黄酮的双向调节的作用机理。大豆异黄酮在化学上作为结构类似物与雌激素活性有关，显示抑制和协同的双向调节功效：
当人体内雌激素水平偏低时，异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用；当人体内雌激素水平过高时，大豆异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，同时发挥弱雌激素效应，因而从总体上表现出降低体内雌激素水平的作用

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2、吃大豆异黄酮有什么好处异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此称为植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。
大豆异黄酮的特点
1、神奇的双向调节作用
大豆异黄酮在化学上作为结构类似物与雌激素活性有关，显示抑制和协同的双向调节功效：当人体内雌激素水平偏低时，异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用；当人体内雌激素水平过高时，异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，同时发挥弱雌激素效应，因而从总体上表现出降低体内雌激素水平的作用。
2、它能有选择地与雌激素受体结合且性质温和
它与脑、前列腺、膀胱、心血管、骨组织这些受体的亲和力强，而对子宫、卵巢、乳腺等的亲和力弱，而且其活性只有雌性激素的1/1000-1/100000 。因而避免了补充雌激素可能诱发癌症的风险。
（三）益生大豆异黄酮的功能
1、预防妇女更年期综合症
在妇女绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，而补充雌激素可以达到预防和治疗这类病症的目的。
妇女更年期的表现：潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头眩、血压波动等；出现情绪不稳定、烦躁、易激动或抑郁、多虑、失眠、记忆力减退、思想不集中、综合判断力下降。
2、预防、改善骨质疏松
骨质疏松是指骨组织减少而导致骨骼脆而易碎，易骨折。常见于更年期后妇女及老年男子（由于激素变化或钙和维生素D不足）。中老年女性骨质疏松发病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少。异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时增加机体对钙的吸收，增加骨密度。
3、预防乳腺癌
长期单独服用雌激素可使乳腺癌、子宫内膜癌发生率增加5至7倍。大豆异黄酮物质结构和雌性激素相似，所以能结合到细胞表面的雌性受体，同时激活其它抗癌症机制，减少了妇女因雌激素高水平患子宫内膜癌、乳腺癌的危险性。
4、预防癌症
大豆产品含有5种已知的抗癌因子，其中之一是植物雌激素（异黄酮），这是大豆食物特有的抗癌因子。科学家得出结论：染料木黄酮的抗氧化性和防止增生的功效是其抗癌效果的主要原因。大豆异黄酮对乳腺癌、结肠癌、肺癌、前列腺癌和皮肤癌及白血病有明显的治疗作用，大豆异黄酮也可预防卵巢癌、结肠癌、胃癌和前列腺癌的发生。
大量的研究发现，大豆异黄酮可以使癌细胞转化为具有正常功能的细胞，同时，还可以抑制不良肿块结构，防止肿块增生和癌细胞扩散。
5、预防心血管疾病
心脏病也是一种与雌激素相关的疾?。?作为植物雌激素的大豆异黄酮其降低血脂、预防心脏病的机制为：雌激素样的作用促进甲状腺素分泌，促进胆汁排泄。在降低胆固醇时能降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，而不降低高密度脂蛋白（HDL）胆固醇，已是被充分证明了的。异黄酮作为黄酮类化合物的特色，具有生物抗氧化作用，这一点非常重要。因为低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的氧化是动脉硬化过程的关键因子。每天接受80毫克染料木黄酮纯品的妇女可增加动脉弹性约 26% 。
6、预防早老性痴呆症
早老性痴呆症是目前最常见的一种痴呆症，女性多患。近年来研究表明，人类的大脑也属于雌激素作用的靶组织，脑内具有记忆功能的海马突触小体含雌激素受体，医学界已证实，雌激素水平与老年性痴呆密切相关，服用大豆异黄酮和真正的雌激素对脑部都是有益的。
7、美容、延缓衰老的作用
大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春风采。女性通过补充雌激素激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，从而达到丰乳的效果。
研究表明：现代女性出现更年期提前现象，长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。
8、改善经期不适
经期不适一般与雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，达到改善经期不适的目的。
9、提高性生活质量
大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性阴道上皮细胞的成熟度增加，阴道肌肉弹性增强从而提高性生活质量。
吃安利的我不清楚
为什么大豆异黄酮那么受广大女性朋友的青睐呢？概括来讲，大豆异黄酮的功效主要有：大豆异黄酮作为一种纯天然植物雌激素，能从整体上调节人体雌激素水平，其作用即为治疗因体内雌激素水平下降可导致多种病征，如更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、骨质疏松症、心血管疾病等。
大豆异黄酮的功效一、预防妇女更年期综合征
雌激素水平下降是引起女性更年期综合征的主要原因。女性更年期，卵巢功能衰退后雌激素水平下降，出现一系列病症，而补充大豆异黄酮调节体内雌激素能够达到预防女性更年期综合征的效果。更年期期间，由于女性卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平下降，可引起身体和心理的一系列变化，如潮热、出汗、烦躁、睡眠不好、关节疼痛及性欲下降等症，严重者还可引发心血管疾病、萎缩性尿道炎、阴道炎、骨质疏松、骨折、肥胖症及老年性痴呆等病。进入更年期后，短期症状得不到及时治疗就会对身体造成长期影响和损坏，同时也会影响到家人和朋友。国内外临床研究证明：大豆异黄酮可以有效恢复卵巢功能，提高雌激素水平，预防改善更年期综合症，并且没有副作用。
大豆异黄酮的功效二、补充雌激素，美容、延缓衰老。
如果雌激素流失过多，将会导致女性的衰老。食用大豆异黄酮保持体内雌激素，保证女性年轻漂亮，延缓衰老。卵巢是女性内分泌腺，主要分泌甾体激素（雌激素、雄激素、孕激素）因为女性全身有400多个部位的组织与器官（如乳房、阴道、皮肤等）要依赖于雌激素的滋润，雌激素分泌不足或不分泌，导致这些器官的结构和功能改变，如乳房下垂，阴道干涩，性欲下降，皮肤粗糙、色斑、体毛重，多囊卵巢综合症，不排卵导致受孕困难。大豆异黄酮可以有效补充雌激素，改善这些症状，大豆异黄酮的功效非常明显。
大豆异黄酮的功效三、改善经期不适，以及月经量少。
经期不适通常是由雌激素分泌不平衡导致的，通过补充大豆异黄酮可使体内雌激素保持平衡，从而改善经期不适。月经量少是指月经周期基本正常，每次行经量过少，或行经时间过短，甚至点滴即净。引起月经量少的原因主要有产后大出血或某些手术出血较多；先天肾气肾精不足；不科学的服用避孕药；人工流产；更年期绝经期到来前等。月经量少要及时进行治疗改善，防止发生月经闭阻，影响生育！大豆异黄酮可以有效补充雌激素刺激子宫内膜生长，有利于子宫内膜脱落和出血，提高新陈代谢和卵巢功能，促进排卵等作用，进而达到恢复月经的目的。
大豆异黄酮的功效四、预防、改善骨质疏松。
雌激素水平下降也是引起骨质疏松、骨折的主要原因。大豆异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时增加机体对钙的吸收，增加骨密度，预防、改善骨质疏松。更年期绝经后的妇女更容易发生骨质疏松，主要因素是内分泌失衡，特别是雌激素水平的下降。绝经后卵巢功能衰退，体内雌激素水平降低，首先引起维生素d的生成与活性降低，从而干扰肠道内的钙吸收。其次，骨失去了雌激素的保护作用，对甲状旁腺激素的敏感性增强，骨吸收增多。另外，降钙素水平降低，增强了破骨细胞的活性。那么，绝经后骨质疏松患者适当补充雌激素可维持现有骨量及防止骨显微结构进一步退化。大量实验表明：雌激素可以抑制破骨细胞所引起的骨的消溶，从而减轻由此而引起的骨质疏松，避免骨折并减少身体缩短。卵巢是人体最先衰老的器官，女性的骨质疏松与卵巢功能的变化有密切的关系，服用大豆异黄酮配合钙对治疗绝经后骨质疏松症有重要意义。
大豆异黄酮的功效五、预防癌症。
研究表明，大豆异黄酮能够使癌细胞转化成正常功能的人体细胞，防止肿块增生和癌细胞扩散，从而达到预防癌症的效果。
以上就是关于大豆异黄酮的功效的介绍，其实还有很多，钰美泰的大豆异黄酮官网将在接下来的时间为大家详细的介绍，让大家更清楚的了解大豆异黄酮的功效作用，为女性朋友服务。
大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物生物活性素，因它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用，安全且无副作用，所以又被称为植物雌激素。
发达国家女性的最爱大豆异黄酮
在当今欧美以及日本的女性保健领域中，对大豆异黄酮的研究和利用受到了广泛的重视，当地女性服用以大豆异黄酮为功效因子的功能性食品就像她们日常服用维生素胶囊那样普遍，而且早已成为健康时尚。
大豆异黄酮在保健领域中的应用
1.改善肤质:大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采。
2.大豆异黄酮的抗衰老作用:长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素保持正常水平，推迟绝经期的来临，达到延缓衰老的作用。
3.改善经期不适:经期不适常与雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使雌激素水平维持正常，达到改善经期不适的目的。
4.改善更年期不适:大豆异黄酮最直接的一个效果是可以缓解更年期的许多不适。
5.大豆异黄酮预防骨质疏松:女性随着雌激素分泌水平的降低，防止骨骼钙质溶出的功能减弱，造成骨质流失，如果及时补充大豆异黄酮，可防止骨质流失，预防骨质疏松。
6.大豆异黄酮预防老年性痴呆:在发病者中女性患者约为男性患者的3倍，卵巢和子宫同时切除者、绝经早者发病率高且早，进展也快。研究表明补充大豆异黄酮，改善雌激素缺乏状况，对预防老年性痴呆有重要意义。
7.预防心血管疾病:大豆异黄酮可有效降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白浓度，防止动脉粥样硬化的形成，预防心血管疾病。
8.预防乳腺癌:大豆异黄酮结构和雌激素相似，所以能结合到细胞表面的雌激素受体上，减少雌激素与受体结合的机会，从而降低雌激素的活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。
9.改善产后精神障碍:女性生育后孕激素减少，雌激素水平尚未恢复，因此造成植物神经紊乱，形成精神障碍，大豆异黄酮可及时补充这种缺乏。
10.大豆异黄酮提高性生活质量:大豆异黄酮的类雌激素特性可使女性阴道上皮细胞的成熟度增加，阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量。推荐产品:
大豆异黄酮是黄豆之中的一种营养成分。摄入体内之后可以有效的促进身体内雌性激素的分泌，对于更年期女性有很好的调节作用，能够调解心烦、失眠、盗汗、潮热、烦躁等症状。而且大豆异黄酮还具有丰胸的效果。能够补充调节体内维生素E的含量，从而对抗自由基、美白皮肤。可以增加皮肤的弹性。还可以在一定程度上降低女性卵巢早衰的风险。
大豆异黄酮是从黄豆中提取的一种物质，属于植物雌激素，类似人体雌激素作用，相比于药物雌激素在人体使用中相对安全，是人体补充类雌激素有效产品，可改善人体雌激素缺乏症，对女性内分泌紊乱，雌激素缺乏症有一定的辅助治疗效果。
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3、大豆异黄酮具体对身体有什么用?有副作用吗?大豆异黄酮是一种生物类化合物，广泛用于大豆等豆类。它类似于人体中的雌激素，所以它被称为植物雌激素。
研究表明，更具有大豆产品，更年期红色症状的机会较低（减少60％），患癌症，疾病，患者疾病，心血管疾?。?骨质疏松症等疾病的可能性更少，但原因是归因于大豆中含有的植物异黄酮（大豆异黄酮）。
在发酵或肠道消化后，需要将大豆异黄酮转化为糖基的形式。
大豆异黄酮有副作用吗？
大豆异黄酮很高，一般来说，坚持服用大豆异黄酮没有副作用，但要注意金额，在某些情况下不建议：
①孕妇、哺乳期妇女、未成年女性勿用
②大豆异黄酮和抗生素不要一起服用
③对黄豆过敏的人群不要服用
④甲状腺功能异常、乳腺癌患者勿用
大豆异黄酮的影响是什么？
1.改善单眼症状，如蓬勃发展
女性进入更年期后，卵巢功能下降，并有各种症状和不适在雌激素的分泌，生理和心理协会，包括牛，烦躁，紧张，抑郁，头痛等。
一般来说，可以看出，一个月内热波发红存在显着改善，它可以显着改善2个月后更年期的症状。
2，调节血糖
雌性雌激素降解可能导致增加的腹部脂肪，从而导致一些常见的代谢疾病。大豆异黄酮尤其可以帮助更长期的补充雌激素和控制血糖。
3，减少心血管疾病
许多人因心血管疾病，心血管疾病或中风而失去生命，所有这些都与血管和血液的浊度有关。血腥是摄入过量的糖和脂肪。为了改善调整饮食以加强运动的需要，饮食与轻质一样低，它可以补充大豆异黄酮。
大豆异黄酮可以抑制血管平滑细胞的增殖，抗血栓形成，降低血小板活性，降低血管壁的沉积和积累，防止动脉粥样硬化，减少女性心血管疾病。
4，防止乳腺癌
一项研究发现摄取大豆异黄酮可以减少18％后牛奶癌的妇女的风险。
豆是黄酮类化合物是一种植物雌激素，提取豆类如大豆和黑豆，这对女性的健康非常有益。女性超过25岁，补充这种安全性，有效的植物雌激素，将大大提高生活质量。
大豆异黄酮是黄酮类化合物，是从植物中提取的一种生物活性物质，因与雌激素有相似的结构，所以大豆异黄酮又称作植物雌激素，这是一种天然的癌症化学预防剂，对女性朋友而言好处非常多。
吃大豆异黄酮的副作用：
1、患有心血管疾病的几率加大
吃大豆异黄酮是能够有效防治心血管疾病的，但这是在短期服用的情况下，根据美国的科学实验发现，长期服用药物雌激素，患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率会大大增加，使子宫内膜癌的发生率增加5到7倍，所以，不要长期服用大豆异黄酮以及其他药物雌激素。
2、导致雌性激素和雄性激素失调
无论是男性女性，体内都会有雌性激素和雄性激素，大豆异黄酮是激素，这样会导致雌性激素与雄性激素失调，造成雌激素偏高的现象，青春期少女表现为月经量偏多，时间偏长，月经失调。
大豆异黄酮可以调节雌激素水平，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。大豆异黄酮可双向调节雌激素，降低雌激素活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性，可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采，使女性再现青春魅力。副作用有：适量补充大豆异黄酮，对更年期特征有明显作用，如果摄入过多对身体有害。因为大豆异黄酮是从大豆中提取出来的植物性激素。但如果本身并不缺乏雌性激素的妇女过量食用大豆异黄酮，一旦妇女原先就患有肌瘤等病症的，则会使肌瘤迅速增大影响身体健康。
对身体雌激素的双向调节作用，改善女性更年期症状，延缓衰老
现代医学研究表明：女性35岁以后体内雌性激素分泌减少或失调，是导致女性衰老的根本原因。大豆异黄酮是一种植物雌性激素，其结构与人体的雌性激素的结构相似，进入人体与表现雌性激素的活性。女性进入更年期后雌性激素分泌量减少，大豆异黄酮就与雌性激素的受体结合，表现为雌激素活性。改善更年期症状，延缓衰老。现在网络上有些人宣称如果长期服用大豆异黄酮会产生一些副作用，其实这种言论是没有任何科学依据的！
大豆异黄酮的作用有预防老年痴呆、乳腺癌、还有抗氧化的作用，也有美容养颜、延迟衰老。因为大豆异黄酮有类似雌激素的结构，可以发挥雌激素的作用，能够改善性生活，还可以改善更年期不适，也可以改善月经不调等情况。吃大豆异黄酮的副作用是，如果吃的过多可能会产生性激素紊乱，导致内分泌失调，会出现皮肤长痘痘，暗疮，月经不调等，所以不要自己随意的服用药物，也不要自己随意的更改药物的药量。

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4、吃大豆和吃大豆异黄酮效果一样吗你好，不是一种物质，大豆异黄酮是从大豆中提取的天然植物成分，可补充女性雌激素，调节荷尔蒙的分泌，改善女性骨质疏松症状，帮助调节女性经期，更年期的不适症状，舒缓压力且具强力抗氧化，能有效预防高血压胆固醇，预防女性常见的各种癌症。
大豆异黄酮与药物雌激素的区别：大豆异黄酮的结构和功能与体内自身分泌的雌激素相似，没有药物雌激素的副作用；大豆异黄酮发挥作用缓慢而持久，可长期服用；而药物雌激素起效快，但副作用大，应在医生指导下服用，故不宜长久服用。祝健康。
吃大豆和吃大豆异黄酮的效果并不完全相同，因为它们在结构和功能上有一些区别。
大豆是一种全价蛋白质食品，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，可以为人体提供全面的营养。同时，大豆也含有一定量的大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，可以帮助调节体内的荷尔蒙水平，对于改善女性骨质疏松、缓解更年期不适症状、降低癌症和心血管疾病的风险等有一定的帮助。
【大豆异黄酮可以长期吃吗,大豆异黄酮能经常吃吗?它有什么好处和副作用】而大豆异黄酮则是一种从大豆中提取出来的植物雌激素，其结构和功能与体内自身分泌的雌激素相似，可以在一定程度上补充女性雌激素，调节荷尔蒙的分泌，缓解女性经期、更年期的不适症状，舒缓压力，以及发挥抗氧化作用，预防高血压、高胆固醇和各种癌症等。
总的来说，虽然大豆和和与大豆异黄酮有一定的相似之处，但是在营养成分和效果方面存在一定的差异。如果需要特定的营养或功能需求，需要根据情况选择合适的产品。同时，在食用任何营养补充品之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
这是一个量的问题，大豆多吃没坏处，效果没什么区别。谢谢采纳

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5、大豆异黄酮要吃多久可以改善更年期你可以先了解下益生源大豆异黄酮
益生源大豆异黄酮功效特点：
1、调节内分泌、延缓衰老：女性30岁之后雌激素分泌水平不断下降，长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常
水平，推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。
2、美容：大豆异黄酮雌激素样作用可使皮细腻、光滑、柔嫩、富有弹性，同时还可使游离的脂肪细胞定向吸引到乳
房，从而达到丰胸的效果，焕发青春活力，是皮肤粗糙、暗黄女性美容养颜的佳品。
3、调节血脂，预防心脑血管疾?。捍蠖挂旎仆捎盏佳趸富钚缘奶岣撸?预防动脉血管壁粥样斑块的形成，同时增
加血管壁的顺应性，保证了心脏血管的畅通无阻，预防心脑血管的发生。
4、其他：大豆异黄酮还有预防乳腺癌、骨质疏松、提高性生活质量的作用。
1、有内分泌失调，需要保养卵巢者。
2、女性更年期症、骨质疏松、钙流失者。
3、经期不适、老年性痴呆者。
4、需改善性生活质量者。
5、产后抑郁症者。
6、美容养颜、抗皮肤衰老、乳房下垂者。
专家建议：35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量，41-50岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用；有更年期症状者剂量必须加大，并根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。
1、无更年期症状：
年龄35-40岁，日推荐量30mg，每年补充3个月；
年龄40-50岁，日推荐量45mg，每年补充3个月；
年龄50岁以上，日推荐量60mg ，每年补充3个月。
2、有更年期症状：
年龄35-40岁，日推荐量50mg，每年补充3个月；
年龄40-50岁，日推荐量50mg，每年补充3-6个月；
年龄50岁以上，日推荐量100mg，每年补充3-6个月。
服用大豆异黄酮多久才会有效？
答：大豆异黄酮见效比较慢，特别是对年龄比较大的女性朋友和更年期症状比较严重的朋友，一般来说20——45天才会有明显的效果，对调节内分泌一般需要2——3个月左右。