恋爱 心理学:缺爱女生的真正强大,源于自我的接纳( 二 )


丹的脆弱就体现在,她要依赖一个人才能存活,还要通过对方“证明”自己是足够好的,是值得被爱的 。
只是,真正的爱,无需证明 。

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3.融合,其实就是混沌共生
爱,是为了“在一起”,但是,极度渴望“在一起”的融合,其实是混沌共生 。
混沌共生,指的是人与人之间,像是缠绕在一起,缺少清晰的边界,无法区分“你是你,我是我”和“谁的事情,谁来负责” 。
根据精神分析学家玛格丽特·马勒的理论,6个月前的孩子和妈妈共生,是正常的,也是必需的,但是,成人之间一直寻求共生,就是不正常的 。
因为它会给人带来窒息感和控制感 。
就像丹和男友相处的状态,她一直渴求共生、融合、“在一起"”但对于男友来说,他就失去了自己的空间和自由 。
想想看,谁能承受另一个人和自己时刻在一起,而且是强势的态度?相信极少有人能做到 。
所以,丹的男友提出分手是必然的 。或者也可以说,他是在逃离 。
可见,当亲密关系中的两个人,有一方在实施过度控制行为时,ta就是没有看到对方作为一个人的存在,而这就是在破坏关系、攻击关系 。

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4.缺爱女生的真正强大,源于自我的接纳
电视剧《天道》中的丁元英曾和芮小丹说:“只要是需要证明的感情,就有错误 。”
他想强调的是,真正的爱,无需证明 。
其实,这句话同样适用于缺爱的那些女生,她们也不必用强势来掩饰内心的脆弱,更无需通过对方的顺从来“证明”自己值得被爱 。
因为一个人的真正强大,源于对自我的接纳 。
首先,她们要相信,独一无二的自己本身,就是足够好的,也是值得被爱的 。
她们要意识到自己已经长大,能够理性看待自己,也能看到自己的力量,同时,她们还要学会用发展的眼光看待自己 。
就像丹,如果她想收获属于自己的爱情,就要明白,小时候的自己或许不被家人喜爱,但现在的她已经长大,可以自己作自己的父母,自己爱自己,同时,她也要多看看自己身上的闪光点,这样,她就对自己充满信心,不会对对方的偶尔不回应那么敏感,慢慢地她和对方之间的关系就有了空间和自由,而这有利于感情的健康发展 。

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其次,她们自信后,才能“平视”对方 。
当她们越来越自信,接纳自己后,才更容易接纳对方,于是不再用放大镜看待对方,而是会变得宽容,进而拥有容忍失望的能力,而这也有助于他们感情的经营 。
就像丹,如果她能够接纳自己,不再那么担心自己被抛弃,就会变得温和、宽容,进而“平视”对方,允许对方偶尔失联,这就是在建立平等的关系 。
真正的爱,是在平等的关系中产生的 。

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再次,她们和对方平等相处后,才能让爱长久 。
知名心理学家武志红老师曾提出过“人性坐标体系”这个说法 。
他认为,人性坐标体系是我们理解自恋、情感、权力,以及能力在一个人成长过程中的关键 。

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